То количество которое не заставит вас творить гадости с вечера, это в плане морального состояния :)
А что касается здоровья то лучше вообще не пить, правда не у всех получается и у меня в том числе :(
О, тут нужен совет профессионала. Средств для облегчения доли при бодуне много. Поможет
кисломолочный напиток ТАН (айран), проверенный веками огуречный рассольчик, теплый чай.
Ну а лучше конечно, не доводить организм до подобного состояния.
Судя по тэгам, вспоминать приходится при похмелье. Не всегда сами воспоминания становятся противными по сравнению с самочувствием, если вечеринка проходила в веселье, добром расположении друг к другу всех её участников. Но очень противно бывает вспоминать, если нализавшись до "хрюка", вёл(а) себя неподобающим образом, горее скота, так сказать... Шумел(а), спорил(а)до хрипоты, лез(ла) в драку или с объятиями,танцевал(а) нагишом, уснул(а) в салате, бил(а) и крушил(а), что ни попадя... Мало ли что бывает! Хорошо тем, кто меру знает.
Вы скорее всего пили поддельную минеральную воду - настоящая минеральная вода быстрее поступает в кровь и позволяет избавиться от таких последствий похмелья, как головная боль и отечность, способствует быстром выводу ядовитых продуктов распада алкоголя из организма. После активных возлияний в организме кислотно-щелочной баланс смещается в кислую сторону, и чтобы быстро исправить неприятные симптомы, врачи рекомендуют «гидрокарбонатные» минеральные воды: "Славяновская", "Ессентуки" или "Смирновская".
Что касается твоей фразы, то это не похоже на правду. Т.к. наличие или отсутствие похмелья напрямую не связано с уровнем алкоголизации. Чукчи спиваются от самого употребления алкоголя, а не от того, что у них возникает похмелье.
