При помощи солнечного света в коже образуется витамин Д, также свет запускает множество химических процессов в организме, способствуя правильному обмену веществ, хорошему настроению. Например уменьшение светового дня приводит к плохому самочувствию и плохому настроению, ведь не зря нам так хочется на солнышко :) Но тьма она тоже нужна - именно в темноте надо спать, потому что в темноте образуется гормон, отвечающий за хороший, продуктивный сон, который дает организму возможность полноценно отдохнуть и набраться сил...
Что бы не навредить себе при поднятии тяжестей, нужно соблюдать следующее. Во - первых, прежде чем поднять предмет нужно присесть, взять предмет в руки и медленно подниматься. Спина должна быть прямая, и предмет нужно держать перед собой, ближе к туловищу. Ни в коем случаи нельзя наклоняться за предметом. Во - вторых, нельзя носить тяжелое в одной руке. Груз нужно разделить на равные части по весу в каждую руку. В - третьих, можно одеть специальный поддерживающий корсет. !
На самом деле вопрос довольно интересный. Что касается сов, то они могут поворачивать голову на 270 градусов. А вот у человека таких способностей нет. Но всё равно в мире были зафиксированы случаи когда люди поворачивали голову на 180 градусов без ущерба для здоровья.
Прошу извинения, но СОЭ - это показатель анализа крови. Насчет цистита - если процесс острый, т.е. воспаление свежее, то анализы мочи могут быть в норме. Вам надо повторить анализ мочи с утренней порции. Для этого: банка 1 литр, должна быть чистой и простерилизованой (как обычно готовите для консервации), вторая баночка (типа майонезной, 200 грамовой) тожу обработаной таким же методом. Это нужно для того, что при рассмотрении под микроскопом любая пыль или грязь расценивается как лейкоциты. Далее, утром только от кровати быстро в ванную и подмыться (чтобы в анализе не было примесей наружного отлущеного эпителия). Вся утренняя моча попадает в литровую банку, а с нее уже отливаете грамм 150 в маленькую, закрываете и несете в лабораторию. Почему 150-200 грамм мочи - чтобы правильно определить удельный вес. Вот тогда будет полностью достоверный анализ. При циститах в анализах отмечают повышение лейкоцитов, наличие эпителия, солей (которые часто являются причиной возникновения циститов).
Я бы поспорила с необходимостью пить кефир каждый день.
Конечно, это полезный продукт. Стереотипы по поводу его пользы повторять не буду.
Однако существуют индивидуальные особенности организма. Например, моя сестра много лет пила кефир почти каждый день, ориентируясь на советы, похожие на здешние ответы. У нее часто болел желудок и кишечник. Кефир как причину такого состояния даже не рассматривался. Но в последнее время она прекратила пить кефир. Дискомфорт прошел.
Я тоже не очень люблю этот напиток по той же причине, хотя на вкус он мне нравится. Недавно вообще исключила его из своего рациона.
Понятно, что это индивидуальная реакция. Но такие случаи говорят о том, что не надо давать уверенные советы обязательно пить его каждый день всем подряд.
