<h1>Я тоже этим страдаю!</h1>
Мне 15 лет, вес 45 килограмм, рост 160 см, я занимаюсь в спорт зале, хочу набрать мышечную массу и столкнулся с такой же проблемой какая у вас, я ем очень много не ни как не толстею, у меня и у вас очень хороший обмен веществ, по этой же и причине мы не толстеем, многие люди просто завидуют нам, а нам хочется хоть немного потолстеть чтобы не было костей! Я вам посоветую есть в день по 5-6 раз по маленькому разбить так чтобы вы ели каждые 3-4 часа в день, в рацион питания добавьте углеводы, белки, жиры, Ешьте много рис, овсянку, гречку, макароны- это все углеводы, ешьте мясо, рыб, яйца и многое другое!
Ешьте что попало, это для вас !
Никогда не понимала этой гонки за лайками. Лично я за чужим одобрением не гонюсь, хотя и приятно бывает, если тебя заметят.
Считаю, что в получении пусть крохотного, но одобрения, чему-то ,связанному с определенным человеком, кроется глубокое одиночество и нестерпимое желание получить известность любой ценой. Думаю, что лайкомания - это реальная зависимость, разрушающая психику человека. Особенно выросло это явление после сидения дома на фоне нынешней "САМОизоляции". Одиночество, отсутствие самодостаточности, скука, непризнанность, недооцененность - вот спусковые крючки лайкомании.
Потому что он свинья:))) Вообще не хорошо чавкать за столом,хотя иногда себя останавливаю и прислушиваюсь-не чавкаю ли я:)).Это говорит о невоспитанности,о незнании правил этикета или чего то еще:)),чтоб разучился-нужно...да..если чавкает,то громко на ухо ему кричите:))
Я тоже часто захожу в инстаграм и понимаю, что это зависимость. Стараюсь делать это реже, а потратить свободное время на сайтах, где зарабатываю. Но Расслабиться тоже хочется, да и необходимо иногда сменить деятельность.
Главное, постарайтесь для себя определить в какое время и почему вы там зависаете. В метро, например, или пока ждёте что-то. То это не так уж и плохо. Лучше игр, как мне кажется. Просмотры интересных видео тоже способствуют развитию, что-то узнаете даже может полезное или интересное, сможете поддерживать беседу на определённую тему. Я вот слежу за инстаграмами некоторых известных людей и могу это потом обсуждать с друзьями.
А вот если вы на работе или дома вместо каких-то дел засматриваетесь на странички в сети, то все же лучше перераспределить время иначе и потратить его с пользой, но и чтобы интересно было.
Начну свой ответ с последнего вопроса в тексте, который касается работоспособности. Нормальная работоспособность она всегда соразмерена, а болезненная фанатична: человеку стали платить в два раза больше, а он все равно выходит на работу (дело не в жадности), его отпустили с работы пораньше, а он решил остаться работать допоздна. Явно видно, что в семье у этого человека неполадки.
Но все время замещать не получится. И когда-нибудь это замещение приведет к нервному срыву. А нервный срыв - это мощный удар по психике человека.
Клин клином не вышибить, иначе одна зависимость будет сменять иную, и так до бесконечности. Выход. Конечно нужно установить причину зависимости. Причина же зависимости в несвободе. Многие стереотипы превратили человека в раба своих же страстей, зависимостей. Если есть зависимость, то развития быть не может, ибо человек зажат. Важно захотеть стать свободным. Многие зависимости родом из детства. Человеку, попавшему в замкнутый круг зависимостей самому сложно выбраться из него, а часто и невозможно. Благо, есть специалисты, которые помогают обрести внутреннюю свободу, полюбить себя, ближних и окружающий мир.