Как можно скрасить одиночество?
5 ответов:
Читайте также
Здравствуйте, уважаемая monuella! Позвольте мне внести свою маленькую оптимистическую лепту. Искренне уважаю Вас за откровение и обращение в большую аудиторию "БВ" с просьбой дать совет. Если честно, то не так-то просто дать совет, который окажется самым верным в Вашем случае. Дело в том, что никто из нас не знает истину. А так хочется помочь!
И всё же, как человек, проживший немалую жизнь и многое повидавший, по человечески рекомендую - не зацикливаться на своих жизненных неурядицах. Попытайтесь отойти и не включаться в неприятные эпизоды. Старайтесь не уединяться, меньше находитесь в изолированном от общества состоянии. Подумайте над тем, что Вам больше всего нравится, с кем из друзей Вам всегда было хорошо и Вы получали позитив от общения.
Старайтесь каждый свой день проживать со смыслом и верой в самое лучшее прекрасное. Это не просто, но Вы попробуйте и я уверен: У ВАС ПОЛУЧИТСЯ! Вот, на мой взгляд подходящий пример для подражания:
Три человека ворочали камни.
Мораль очевидна! Желаю Вам успехов!
А вот, что пишет в стихотворной форме человек, который видимо тоже испытал не мало трудностей. Попробуйте посмотреть на это с большим оптимизмом и обязательным воплощением в жизни Вашей благородной мечты. У вас начался период мудрого восприятия событий и правильной оценки. Лучшее поглощайте и живите этим, а неприятное пропускайте мимо, не заглубляя события внутрь. Итак, читайте эти строки и радуйтесь...
Красивые слова о не исполнившейся мечте.
Про грустно знаю, про одиноко - это следует из первого. Ведь само по себе понятие грусть является ощущение пустоты и одиночества (чаще всего это так, если не считать лёгкой грусти от усталости). Причины грусти следуют скорее из причин усталости, а причинами этого являются:
1.Отсутствие должного количества света. Свет влияет на выработку витамина Д, который и является антидепрессантом нашего организма. А зимой где этот свет? Нет его почти. Хотя есть совет: включаем как можно более яркой освещение. На крайний случай кушаем пищу с витамином Д или употребляем его в жидкой аптечной форме. Аквадетрим называется.
2.Недосып. Обратите внимание, что зимой хочется спать больше. А одной из причин является всё тот же самый отсутствующий свет. Ведь свет влияет на выработку гормона мелатонина (точнее прекращает его выработку и тем самым помогает, прерывает сон). Темно зимой, мелатонин вырабатывается, вот потому и спать хочется. Утром в таком случае не кофе лучший будильник, а яркий свет.
3.Холод заставляет организм переходить на более медленный ритм жизни. Своего рода замедляется темп и потому вечно клонит в сон, отсюда и усталость, тоска и чувство одиночества.
4.Авитаминоз. Ну конечно сказывается на самочувствии, потому и следует, как можно больше налегать на полезную пищу. Есть ещё осенние запасы овощей, а вот и Новый год со своими чудесными мандаринами подарит радость. Да просто хотя бы взять и устроить себе ароматерапию. За основу аромата брать цитрусовый, он бодрит, приятен, свеж и обладает антибактериальными свойствами (в условиях зимних инфекций это важное полезное свойство).
Зима, конечно, вводит все наши чувства в состояние зимней спячки. Хорошо, что именно зимой столько чудесных праздников. Они позволяют людям собираться вместе, общаться и хоть как-то согревать друг друга теплом своих душ.
