К сожалению, мы, проживающие в многоквартирных домах, обречены на подобные мучения. Не с одной, так с другой, стороны всегда будет шум - храпение, ремонт, ругань, музыка, беготня и топот и т.д. Поэтому приходится приноравливаться в каждом конкретном случае по-своему.
Идеальный вариант - купить индивидуальный дом, но это не каждому под силу, да и не всем нужно.
Можно, конечно, перенести спальню в другую комнату, но если квартира - однушка, то отпадает. В более просторной квартире может жить и большое количество людей, так что тоже может быть сложно решить проблему.
Самое лучшее, конечно, усиление звукоизоляции. Нужно посоветоваться с мастерами, сейчас есть варианты, как это сделать лучшим образом.
Можно, конечно, по-хорошему попросить соседку спать в другой комнате, но это может не сработать и даже ее оскорбить, так что с этим осторожнее, тем более, возраст у нее солидный, опасно обижать человека.
Если снимаете квартиру, можно подумать о другом варианте. Если своя, конечно, сложнее.