Смейтесь. Общайтесь с позитивными людьми. Слушайте хорошую музыку, которая приводит Вас в доброе расположение духа. Двигайтесь (гуляйте). Высыпайтесь во что бы то ни стало.
Ешьте много сырых овощей и фруктов. Пейте много жидкости. Тем самым Вы стимулируете работу кишечника, который в ответе за иммунитет на 50-60%.
Полощите горло раствором морской соли для профилактики тонзиллитов и ринитов.
Можно периодически пить в целях профилактики настойку (как водную, так и спиртовую) эхинации пурпурной. Увлекаться нельзя, лучше всего проконсультировать с врачом перед применением. Но это - крайнее средство.
Лучше не рисковать, принимая таблетки. Все-таки ребеночек вместе с вами вынужден поглощать ту гадость, которой вы лечитесь. Я во время беременности пила от простуды три-четыре раза в день по стакану горячего молока с медом(хотя ненавижу мед, но ради ребенка можно и потерпеть). Лучше после этого полежать в кровати и ни в коем случае в ближайшие полчаса не выходить на холод. Так удается сбить температуру. А чтобы окончательно прошел насморк, потом начните пить отвар шиповника тоже несколько раз в день. Хотите - с сахаром, хотите - с медом. Он хорош и для профилактики простуды и укрепления иммунитета. И вам польза и ребеночку.
Вообще, простуда вызывается вирусами и даже не беременной нет смысла их принимать, только во вред. Антибактериальная терапия на вирусы не действует.
Если же дело серьезное, например, ангина, то врач подберет антибиотик, который можно принимать в таком положении, сейчас такие есть.
А простуду лечить обильным питьем, покоем, хорошим питанием, витаминами. Можно горчичники.
При беременности вообще лекарства не желательны, но при высокой температуре можно выпить парацетамол, горло лечить полосканиями, принимать отвар ромашки, шиповника, чай со смородиной, малиной, медом, лимоном. Меня спасал бальзам Золотая звезда, в народе просто звездочка, растирала под носом, гайморовы пазухи, виски. Делала ингаляции с этим бальзамом, закипятить воду, растворить в ней немного бальзама, накрыться и подышать. Также можно делать ингаляции из отварного картофеля-вымыть, сварить в кожуре, слить воду, слегка потолочь, накрыться и дышать.
При сильном кашле очень хорошо помогает такой состав- алое пропустить через мясорубку, взять в равных частях, например 2 ст л. алое, 2 ст.л. растопленного сливочного масла и 2 ст.л. меда, хорошо смешать и выпить натощак, запивая теплым молоком.Повторить перед сном., За 2-3 дня такого лечения практически излечивается кашель, сам напиток получается не очень приятный, но дает результат.
У меня дома другая ситуация у меня дома все заболели, а я очень боюсь за свою 5-ти месячную дочку. Для профилактики мне посоветовала медсестра Интерферон человеческий лейкоцитарный. Это ампулы с порошком который надо разводить водой и закапывать или орошать ноздри, а также для ингаляций пока угроза не пройдет. В инструкции написано что рекомендовано детям с рождения, думаю что подойдет и беременным, в инструкции ничего не нашла. Подходит и для лечения. Чем быстрее начать прием тем больше эффективность. Не болейте.
Еще есть такое средство Оксалин мазь назальная - это для профилактики. Надо смазывать мазью ноздри. Это противовирусный препарат.