Смейтесь. Общайтесь с позитивными людьми. Слушайте хорошую музыку, которая приводит Вас в доброе расположение духа. Двигайтесь (гуляйте). Высыпайтесь во что бы то ни стало.
Ешьте много сырых овощей и фруктов. Пейте много жидкости. Тем самым Вы стимулируете работу кишечника, который в ответе за иммунитет на 50-60%.
Полощите горло раствором морской соли для профилактики тонзиллитов и ринитов.
Можно периодически пить в целях профилактики настойку (как водную, так и спиртовую) эхинации пурпурной. Увлекаться нельзя, лучше всего проконсультировать с врачом перед применением. Но это - крайнее средство.
Вообще, простуда вызывается вирусами и даже не беременной нет смысла их принимать, только во вред. Антибактериальная терапия на вирусы не действует.
Если же дело серьезное, например, ангина, то врач подберет антибиотик, который можно принимать в таком положении, сейчас такие есть.
А простуду лечить обильным питьем, покоем, хорошим питанием, витаминами. Можно горчичники.
При беременности вообще лекарства не желательны, но при высокой температуре можно выпить парацетамол, горло лечить полосканиями, принимать отвар ромашки, шиповника, чай со смородиной, малиной, медом, лимоном. Меня спасал бальзам Золотая звезда, в народе просто звездочка, растирала под носом, гайморовы пазухи, виски. Делала ингаляции с этим бальзамом, закипятить воду, растворить в ней немного бальзама, накрыться и подышать. Также можно делать ингаляции из отварного картофеля-вымыть, сварить в кожуре, слить воду, слегка потолочь, накрыться и дышать.
При сильном кашле очень хорошо помогает такой состав- алое пропустить через мясорубку, взять в равных частях, например 2 ст л. алое, 2 ст.л. растопленного сливочного масла и 2 ст.л. меда, хорошо смешать и выпить натощак, запивая теплым молоком.Повторить перед сном., За 2-3 дня такого лечения практически излечивается кашель, сам напиток получается не очень приятный, но дает результат.
Скорее всего это будет зависеть от степени вашего заболевания.Если это не какая нибудь ангина а просто красное горло то достаточно будет просто пить чай с мёдом.Но я лично пользовалась лёгкими средствами для детей.такими например как тантум верде.
Беременным запрещено парить ноги! Эта тепловая процедура резко усиливает кровообращение в ногах и органах таза. Что может отрицательно сказаться на плаценте. Велика опасность появления кровотечения. Особенно это опасно на ранних сроках беременности, когда происходит прекрепление зародыша к матке. Может возникнуть выкидыш.