Основное полезное свойство дыни - это удовольствие, которое получает человек при употреблении её сочной, нежной мякоти, имеющей неповторимый свежий аромат. Помимо уникального вкуса дыня хорошо утоляет жажду, а также обладает диетическими и целебными свойствами. Одно из важнейших её достоинств - это низкая калорийность (в сыром виде), что не может не порадовать сторонников различного рода диет или просто желающих устроить разгрузочный денёк.
Высокое содержание кремния поможет улучшить структуру волос, укрепить кости и нервы, сделать кожу более бархатистой.
Наличие фермента со сложным названием "супероксиддисмутаза" поспособствует снятию раздражительности и усталости, борьбе с бессонницей, поднятию настроения. Также этот фермент нормализует работу половых желез и гормональной системы, обладает противовоспалительной, антивирусной и кардиопротекторной (защитной) функцией, оказывает регенерирующее и антиоатерогенное (способность расщеплять холестерин) действие.
Содержащаяся в дыне фолиевая кислота благоприятно влияет на иммунную и кровеносную системы, улучшает память и помогает бороться с психическими расстройствами, депрессией. Фолиевая кислота (витамин B9) очень важна для будущих мамочек (особенно на ранних сроках беременности), так как способствует нормальному развитию ребёночка, профилактике каких-либо врождённых пороков и патологий (здесь также важно употреблять дыню в сыром виде, причём лучше начинать "запасаться" фолиевой кислотой заранее - при планировании беременности).
Значительное содержание витамина C укрепит иммунитет и послужит профилактикой от простудных заболеваний (актуально в преддверии наступающих зимних холодов).
Бета-каротин нужен коже и волосам.
Значительное содержание железа послужит профилактикой малокровия. Магний и калий принесут пользу при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Клетчатка поможет очищению кишечника и выводу токсичных веществ.
Из измельчённой мякоти дыни можно делать питательные и тонизирующие маски, благоприятно воздействующие на кожу.
Свежие семена дыни увеличат мужскую силу, так как являются сильным афродизиаком.
Дынного сока боятся гельминты.
Дыня полезна для любителей позагорать, поможет при мочекаменной и желчекаменной болезни, атеросклерозе, анемии.
Полезные свойства дыни на этом не исчерпываются, но следует иметь ввиду, что при оределённых ситуациях и в определённом количестве дыня может быть небезопасной...