Question

Как усилить свой энергетический потенциал?

Как стать более энергичным, сильный, трудоспособным?

Answer 1

Есть 3 способа повысить количество энергии.

1 С помощью эмоций и чувств ( книги, музыка, общение, кино, игры и тд.)

2 Физические упражнения .

3 Творчество.

Первый способ дает не повышения уровня , а только всплеск энергии , за которым будет спад ее .

Способы 2 и 3 дают прирост энергии навсегда,

потому что в них есть преодоление себя .

В этом смысл существования - саморазвитие, и энергетическое в том числе.

Answer 2

Вопрос, набравший 40 лайков не дает ответа о том как усилить свой энергетический потенциал реально.

Люди путают перераспределение энергии в человеке с ее увеличением.

И при творчестве и при эмоциях и чувствах и при упражнениях мы пользуемся всего лишь тем запасом энергии, который был в нас изначально.

Просто у человека, который в жизни как бы спит, у которого не работают как надо мышцы, чувства, весь его энергетический потенциал чаще всего превращается в запас типа жирового отложения.

А если вы делаете упражнения или воодушевлены, тогда эти запасы начинают использоваться. Никакой энергии извне не притекает. Увы.

Это проверено, исследовано, запротоколировано.

Вам просто дается возможность сполна использовать себя.

Именно по этой причине рано или поздно эта энергия заканчивается. Все, надо ее опять набирать.

А набираем мы ее совсем иначе.

Есть светлые способы, есть темные.

Давайте, я скажу только о светлых.

В природе есть места силы.

Они способны отдать вашим клеткам часть энергии. А те-ее принять и запасти.

Есть в мире люди, которые способны трансформировать для обычного человека космические энергии и насыщать ими вдобавок к вашему потенциалу. Очень трудно встретить такого уникума.

А можно долгим путем научиться самому быть таким уникумом и начать трансформировать энергию внутрь себя.

Для этого есть достаточно сложные практики. И книгами, обычными упражнениями и творчеством - никак не обойдешься.

Только трансформировавшийся в нечто большее человек способен увеличить ту чашу энергии, что дана ему Жизнью на его нужды и свыше которой у него нет.

Answer 3

Чтобы увеличить свой энергетический потенциал надо очиститься.

Прежде всего надо очистить душу и тело.

А далее энергетический потенциал наращивается медитацией и специальными тренировками.

Простые физические тренировки наращивают силу и мускулы.

Здесь конечно наращивается и энергетический потенциал, но в весьма малой степени.

Тренировки должны быть специальными.

Примером таких тренировок могут служить тибетские ритуалы, так называемые 5 тибетцев.

Проверил лично на себе, многого достиг, рекомендую.

Answer 4

Есть только один способ верный на 100% и не тянущий за собой никаких негативных последствий. Этот способ - ощутить себя единым с Господом посредством причащения, исповеди и молитвы, став частью Его! Это максимальный вариант!

Answer 5

По сути имеется всего три источника энергии:

• пища
• сон
• физические упражнения.

Так или иначе, мы все спим, едим и двигаемся. Как же сделать это с максимальной пользой?

• пища. Мы есть то, что мы едим. Значит следует обратить на качество пищи. Убрать то, что не полезно. Многие отказываются от мяса, так как этот продукт несет в себе энергию страха и агрессии. Но это дело личное каждого. Кому-то этот пока необходим.
• Есть пища, которую лучше есть утром, есть пища, которая принесет большую пользу вечером.
• сон. Режим дня. Сон с 22 до 24 часов идет как час за два. При этом ранний подъем вместе с встающим Солнцем даст дополнительную силу и жизненную энергию.
• физические упражнения. По сути - любые, потому что тренировка тела укрепляет Дух. Но наилучшие - это связанные с понимание единства тела и Духа. Например, накачивание тела для красоты - это одно, а йога - уже другое.

Answer 6

Чтобы стать более энергичным, сильным, работоспособным, нужно хорошо с комфортом высыпаться, беречь себя, то есть одеваться по погоде, не мерзнуть, не простужаться, чтобы организму не пришлось тратить силы на борьбу с болезнью. Съедать нужно каждый день хотя бы 2 свежих фрукта, а лучше больше, плюс свежие овощи. Перестать пить Рэд Булл, слабоалкоголку и другие стимуляторы.

Answer 7

Я расскажу о своих способах наполнения энергией - может, какие-то из методов буду актуальны и для остальных.

Создаю и окружаю себя атмосферностью. Это может быть вкусный ароматный чай рядом, когда я занимаюсь своими делами, вещи в приятной мне цветовой гамме, уютные мелкие детали, любимые запахи на теле, хорошая фоновая музыка...

Не коплю в голове лишние мысли, идеи, не страдаю недугом "нехватка времени". Когда мы торопимся или боимся что-то не успеть, это означает, что внутри отсутствует системность. Я взяла за привычку разгружать свой мозг выписыванием всего важного в моей книжечке. У меня их две: одна - для бессрочных дел, идей и мыслей, которые хочу взять на заметку, но не могу делать все и сразу; вторая - для ежедневного использования на каждый день. Так в голове не остается хаоса, а в эмоциях суеты, поскольку я знаю, что всегда по чуть-чуть опустошаю пунктики и ничего не упускаю важного.

Для расслабления тела с удовольствием приму ванну, погружусь под воду, чтобы расслабить глаза и мышцы лица, потру распаренное тело ладонями, производя легкий самомассаж. Когда любимый мужчина рядом, то массаж и вовсе превращается в полное расслабление и последующий хороший секс.

Очень люблю солнышко. Загорать - для меня это релакс.

Вообще, качественный отдых - залог хорошего энергетического потенциала. Речь идет не о безделье, когда и дела делать нужно и отдых так себе получается, а о полноценном расслаблении мозга и тела.

Увлечения, новые идеи, новые эмоции и впечатления всегда бодрят. Поэтому загорайтесь амбициями - энергия приложится. Нужно стараться заинтересовывать себя целями и задачами. Не забывать о разнообразии в жизни. Когда мы в застое, энергия убывает.

Физическая активность способствует выработке эндорфинов. Если скучно или не нравится заниматься обычным спортом, можно заменить плаванием либо просто танцевать под любимую музыку.

Люблю безумно читать. Для меня это отдых, который подпитывает энергетически. Для большего эффекта можно создать уютный уголок уединения для посиделок с книжкой, заварить что-нибудь вкусное и теплое, устроиться помягче, да поудобней.

Как бы не надоела всем пропаганда медитации, но попробовать советую. Не нужно для этого учиться специальному дыханию, мантрам или асанам. Достаточно просто посидеть в тишине в удобной позе, но с ровной спиной, размеренно и спокойно дыша. Таким образом вы убираете из головы лишний поток мыслей (или по меньше мере замечаете его наличие, что тоже неплохо) - концентрация внимания усиливается. А это то, что так необходимо современному человеку, который разрывается в рутине дел и информации.

Любовь - самый сильный энергетик. Стремитесь к счастливым отношениям, нет их - учитесь создавать. Она греет, придает сил, является самым надежным убежищем.

Answer 8

Знаток, я согласна с мнением многих- добавочную энергию можно заслужить у неба. То есть, она дается за дела. По карме- когда очистил уже негативную, и наработал позитивную. То есть, увеличить входящий поток можно только усилив поток исходящий! Больше отдавать, и больше будет приходить. Но отдавать тоже нужно не куда попало. У каждого есть свой личный "гороскоп", лучше всего делать по матрице Ладини, системе 22 энергий. Там будет и карма прошлых жизней, и слабые и сильные места в этом воплощении, и рекомендации, через что именно вы сможете достигнуть благополучия, что вам даст наибольший профит в делах, здоровье и любви, а что вообще не поможет. Все это личное, нет общих рекомендаций. Но все это также только в том случае, если цели ваши созвучны небу. Максимальный приток энергии можно получить на добрые дела во благо всего мира, под свою идею, которая "спасет мир", под что-то полезное для всего человечества. В-общем, эгоизм, понты и Эго здесь не прокатят. Сначала- для чего, потом силы)

Answer 9

Можно усиливать свой энергетический потенциал используя солнечный свет, воду, воздух, любимую музыку, танцы, любое движение и активность (спорт).

То есть подпитываться этой энергией.

Любимая работа или, к примеру, хобби отлично помогают также. Общение с домашними животными придаёт энергии.

При энергетическом спаде, может помочь любимая пища. Стоит съесть любимое блюдо, как ваш энергетический потенциал поднимется.

Здоровый образ жизни, натуральная еда (ни в коем случае нельзя есть мёртвый фаст-фуд, он только отнимает энергию).

Понаблюдайте, кстати, что повышает вам энергию, всё ведь очень индивидуально.

И самое главное - ставьте цели! Без целей человек просто соломинка плывущая безвольно вслед за течением.

Answer 10

Чтобы усилить свой энергетический потенциал? и его повышать, следует проживать осознанную жизнь. А это работа над собой, своими поступками, мыслями, эмоциями, отношением к жизни и к людям. Видеть больше хорошего и прекрасного и делать на этом акцент. Быть вдохновенным к чему-то(занятие), помогать людям и жить с благодарностью.

Answer 11

Сначала надо выявить, что "высасывает" из человека энергию.

Как вариант, это могут быть незаконченные дела. Особенно когда они нарастают как снежный ком и потом просто опускаются руки, и нет ни сил, ни желания что-то делать. Тут важно составить этот "злополучный" список незавершенных дел и отбросить те дела, которые уже просто неактуальны, их можно считать завершенными временем. Оставшиеся - ранжировать по приоритету и выполнять по одному в день, если это возможно, а то и два... по принципу тайм-менджмента - "съесть лягушку". Энергия попрет вверх, проверенно. =)

Переедание тоже забирает много энергии, раз-два в неделю можно устраивать разгрузочные дни, употребляя в пищу растительную пищу и пить побольше свежей воды.

Прогулки на свежем воздухе, езда на велосипеде, общение с природой - все это благотворно влияет на нашу жизненную энергию.

Answer 12

Каждый человек должен иметь свои ресурсы, благодаря которым хочется жить или понимаешь, что живешь, не обращая внимание на неудачи и восстанавливая свои силы. Для кого-то это воспоминания, для кого-то книги или искусство, для кого-то отношения. Могут быть и не совсем "здоровые" ресурсы, такие как работа или еще что-нибудь. Главное, чтобы человеку было там хорошо, чтобы это придавало силы, помогало отдохнуть и помогать самореализации. В психологии часто "этим занимаются". Это очень удобно - знать, осознавать и иметь дорогу к своим ресурсам. Выполняя различного рода упражнения, можно оставаться в бодрости, ясном уме и позитивном отношении к жизни.