Финики - это плоды финиковой пальмы. С древних времен они почитались как лакомство. Чаще всего финики доступны нам в виде сухофруктов. Это очень важный фактор,т.к. только в засушенном виде они имеют тот сладкий и приятный вкус, который знаком нам.
Большое содержание пищевых волокон позволяет финикам нормализовать функционирование желудочно-кишечного тракта женщин за счет того, что они не только производят очистку кишечника от шлаков, но и восстанавливают его микрофлору.Считается также,что они осуществляют профилактику онкологии.
Пантотеновая кислота, содержащаяся в финиках активно способствует регуляции обмена веществ, активизации работы иммунной системы,особенно при заболеваниях верхних дыхательных систем. Она также регулирует функции нервной системы и надпочечников.
Значительное содержание витамина А способствует здоровью волос, снижая их секучесть. Укрепляются ногти.
Важный для нормального функционирования организма макроэлемент калий поддерживает сердечную деятельность, а кальций поддерживает прочность костной структуры и зубов. Женщины, которые вскармливают ребенка или беременны, очень нуждаются в питании, обогащенном кальцием. Финики дают эту возможность.
Финики обладают хорошими снотворными качествами в связи с наличием в них мелатонина.
В финиках содержится гормон триптофан,принимающий участие в выработке серотонина, который воздействует на психическое состояние человека, ослабляет воздействие и длительность депрессии. Он также улучшает мозговую деятельность.
В период беременности финики способствуют укреплению мышц матки, сглаживают болевые ощущения во время схваток, а в послеродовый период профилактируют возникновение кровотечений. У кормящей матери потребление фиников способствует повышению количества молока,а также улучшает его качество.
Конечно финики полезны не только женщинам. Их могут с успехом потреблять и мужчины, и дети. Основой этому являются их полезные свойства.
