Есть рекомендации для беременных, как спать, чтобы не нанести вреда себе или малышу. Изначально сама кровать. Нужно спать на жёсткой поверхности. Конечно не следует спать на животе, да это и неудобно. Спать на спине тоже не рекомендуют, так как идёт большая нагрузка на внутренние органы мамы. У меня после сна на спине немели ноги. Даже просыпалась бывало от этого.
Остаётся спать только на боку. На каком? Врачи советуют на левом, так как при положении тела во сне на правом идёт сильное давление на почку и идёт негативное влияние на другие внутренние органы. Конечно, спать всю ночь в одном положении сложно, поэтому на помощь могут прийти небольшие подушки под бок, под сам живот... В общем нужно стараться, чтобы формы кровати повторяли форму тела беременной женщины. Если расположение ребёнка притазовое, то можно менять изредка бок с левого на правый. Но, если голова малыша располагается справа, то ложиться нужно на противоположный, как и наоборот. Есть специальные рекомендации, как правильно спать будущей маме в каждом отдельном семестре.
Обо всём можно подробно расспросить своего врача, который вас наблюдает. Ему то наиболее будет известно настоящее положение вашего плода и непосредственно ваше состояние в определённый период беременности. Так что, доктор ответит точнее, именно что будет лучшим для вас лично в данное время и для состояния вашей беременности в частности.
Если несколько дней подряд снится беременность, то это не всегда говорит о том, что так и случится в реальной жизни. Всё зависит от того КАК именно она снится.
Беременность может также снится к переменам в жизни, неожиданному подарку или приобретению.
Если во сне беременность протекает без осложнений, ребёнок шевелится или даже рождается, то это хороший знак. А если, что-то происходит не так и во сне Вы понимаете, что есть какие-то неприятности - то это как правило снится к ссоре или неприятностями с близкими людьми.
Не расстраивайтесь и не слушайте ни кого, сонники это всё только предположения, один и тот же сон у разных людей означает совершенно разное. У каждого есть свой сонник, а у меня какашки всегда снятся к деньгам а у моей подруги к неприятностям. Вам нужно запоминать и наблюдать за событиями в своей жизни после каждого сна, можете даже записывать, приснилось то то то то. в течении там 10-30 дней было то то. потом будете находить совпадения и поймёте что и к чему снится именно вам. Существуют только дни когда сны вещии, это с четверга на пятницу, во все остальные дни на сны в принципе можно и не заострять внимания, если только этот сон не был ощущением что это прям предупреждение или ещё что то в этом роде. Вот пример из моей жизни, мне всегда сестра двоюродная Ира снилась к ссоре и неприятностям, маме моей тоже её сестра двоюродная тоже Ира так же снилась к скандалу, а в соннике пишут по разному на эту тему.
Возможно сон ухудшается из-за тревоги, чтоб не навредить малышу во время сна неправильной позой. На последних неделях беременности понятно, что спать становится не особо удобно, поэтому сон явно ухудшается. А вообще, это у кого как. Я на протяжении всей беременности спала как сурок. Хоть в бубон бей возле меня, я спала.
Для того, чтоб быстрее заснуть и не принести вреда плоду, нужно отвыкать спать на спине или животе (тем более). Поскольку так спать с непривычки может быть тяжело, нужно ввести это в привычку до 12 недели, так как это потом уже будет обязательным правилом (с 1 недели до 12 это не несет вреда).
Спать на животе вредно для ребенка, а вот на спине спать с 28 недели будет вредно уже для мамы.
Самой комфортной позой для малыша и мамы будет сон на боку, причем за ночь бок нужно "менять" 3-4 раза минимум.
Поскольку многие будущие мамы жалуются, что им тяжело спать, то можно и даже нужно использовать обычные подушки, разложив их как удобно. Или купить специальные подушки разных форм, благо их сейчас можно выбрать и заказать.
