Очень часто об этом начинаешь задумываться в подростковом возрасте, когда друзья и родители перестают тебя считать маленьким, и как бы специально проверяют на прочность - пробуют уязвить, подколоть, расстроить, довести до слез.
Мне так прямо и говорили: "У тебя все на лице написано!"
Вот и стала я задумываться, обращать внимание на то, как литературные герои с этим боролись. Поразило, что в книгах про индейцев так описывали, что "ни один мускул не дрогнул на его лице", поэтому именно индейцы и стали моими кумирами в то детское время. Одна из репродукций была вырвана из книги и приклеина на оборот картинки про природу, а уже та приклеина на дверку письменного стола. Кто заглянет - ничего крамольного, просто ромашки растут. А когда мне горько и обидно - я приподнимаю эту картинку и вижу невозмутимое лицо индейца, глядя на которое я успокаивала себя тем, что когда-нибудь я им отомщу. Но как говорят индейцы -
Потом научилась душевную боль прятать за физической, просто сжимала сильно кулаки, но это было и сильно заметно, поэтому перешла на прижимание двух пальцев так, что один ноготь впивался в палец до боли. А затем уже обходилась без собственной боли, нагло смотрела в глаза обидчику и представляла, куда бы лучше в горло воткнуть ему хотя бы острую палку, спасибо М.Лермонтову, научил:
А теперь пользуюсь приемом, о котором рассказывали многие актеры - представляю обидчика абсолютно голым, и начинаю мысленно сама его унижать и смеяться над его нескладной фигурой и болтающимися причиндалами.
Попробуйте, может и вам поможет.