Вопрос очень актуальный. Как в настоящее время можно питаться, чтобы не навредить желудку, при таком обилии некачественных продуктов на наших прилавках.
В большинстве продуктов от натурального остается маленькая толика, а все остальное ГМО. Пальмовое масло и сою суют почти во все.
Даже яйца и те умудрились выводить химическим способом.
Вот и задумаешься, как же тут питаться, особенно, если проблемы с ЖКТ.
Безусловно, нужно вести здоровый образ жизни и по возможности, принимать только здоровую пищу. Вот только вопрос, а где ее взять то эту здоровую пищу? Без добавок и химикатов сейчас не обходится ни одно хозяйство.
Даже на личных приусадебных участках и то многие умудряются налить столько удобрений, что уму непостижимо.
Но не буду столь категорична. Есть все же добросовестные сельхозпредприятия.
Если вы почувствовали боли при приеме пищи, все же в первую очередь следует обратиться к врачу. Ведь мы тут такие советчики, что можем посоветовать как раз то, что принимать категорически нельзя.
Например, если у человека гастрит или язва, то некоторые продукты, которые полезны для здорового человека, больному категорически противопоказаны.
Для здорового пищеварения растительные масла самые полезные. Их можно использовать в салатах, заменив ими майонез.
Овсяная крупа также не нанесет вред организму.
Легко усваиваются желудком и кисломолочные продукты: кефир, творог, йогурт.
Летом можно включать в рацион свежие ягоды, зимой – бананы.
И, безусловно, в рацион должны входить овощи.
Многие забывают такой необходимый для желудка продукт, как вода. Она должна быть чистой. Вода выводит из организма токсические вещества и удаляет излишки кислоты. А ведь многие не считают нужным употреблять воду каждый день, считают, что достаточно выпить чая и съесть первое, а вот и нет. Вода жизненно необходима для нормальной работы желудка.