LIKUSHA,
ваш вопрос очень неконкретен, поэтому неясно, что именно вы имеете ввиду:
себя, родню, знакомых, всех вместе или вообще спрашиваете.
Смысл вашего вопроса аналогичен такому:
если болит - то сколько можно терпеть боль?
Терпите, сколько можете, а можно сразу, не испытывая собственного терпения,
обратиться к врачу.
Можно вести здоровый образ жизни и не болеть вообще -
приемлемых вариантов много, и
все в вашей жизни зависит лично от вас.
Все это - частности, а главное -
это направленность, внутренняя ориентация вашего внимания.
На чем вы фиксируетесь?
Можно и на помойке смотреть на небо и солнце, а
можно и на солнце выискивать пятна.
Только вы сами управляете своим вниманием.
Таким образом через фокус своего внимания вы организуете канал подключения к тем объектам, которые вам лично подходят, а остальное просто перестает для вас существовать.