Если Вы еще не перевалили за так называемый переходный возраст, то можно посоветовать налегать в своем питании на морковку и молочные продукты, и вообще питаться полноценно. Если Ваш возраст уже приблизился к 20 годам, то вырасти больше чем на 1-2 см не получится. Чтобы хоть немного подрасти в любом возрасте, нужно делать упражнения на растяжку позвоночника- висеть на турнике (только потом не спрыгивать с него, а аккуратно слазить), вставать на мостик. Еще не стоит много ходить и носить тяжести, так как это дает обратный эффект.
Я всего пару раз сажала репу и бросила это занятие, потому что не пользовался этот корнеплод популярностью в моей семье. Никто не хотел ничего есть из репы, а может я просто не знала вкусных рецептов. Но репа действительно вырастала приличных, радующих глаз размеров - самые крупные были весом более килограмма точно. И это обычный, средний вес для репы. А вот репы рекордсмены вырастали весом более 10 килограмм. Такие овощи выращивали в Китае, в Европе и в Штатах. Именно в Америке выросла предположительно одна из самых крупных реп в мире весом более 17 килограмм. Не знаю только, зачем нужна такая репа.
Подтягивание на перекладине.
Подтягивание на турнике — одно из самых эффективных упражнений, выполняемых с собственным весом. А все что для нужно для тренировки — это перекладина и желание сделать тело более совершенным.
Техника выполнения:
Находясь на перекладине в положении "вися", нужно подтянуть своё тело вверх до касания грудью (или подбородком) перекладины, по другой технике касание необязательно, достаточно, чтобы подбородок поднялся выше перекладины и нужно, чтобы тело как можно меньше раскачивалось в процессе выполнения.
Чтобы тело не раскачивалось, нужен сильный пресс, чтобы держать тело в вертикальном положении. Мышцы пресса тренеруются если, стараться держать тело прямым.
Как подтягивания влияют на рост человека. Под действием своего веса позвонки растягиваются, и межпозвонковое пространство заполняется жидкостью. В В последствии позвонки ростут и ростет тело человека. Но, тело ростет до 35 лет, таким образом после 35, подтягивания для роста безполезны. Только для укрепления мышц.
Ответ можете посмотреть здесь: "Что это за сорт томатов? Можно ли выращивать его на даче?" http://www.bolshoyvopros.ru/questions/120685-chto-eto-za-sort-tomatov-mozhno-li-<wbr />vyraschivat-ego-na-dache.html
А почему нет? Возможно всё. В заполярье у нас например растёт мандариновое дерево и лимон. Оба плодоносят. Конечно, во всём нужен разум - растут они в зимнем саду, под присмотром садовников. Лично у меня растёт апельсиновое деревце. Я живу в Поволжье. Опять-таки, конечно не в огороде растёт, дома. Но на лето переезжает на свежий воздух. А чтобы апельсин хорошо рос - ему нужно много света, тепло и влага. Обеспечитеи- и в Сибири вырастет)
