Лучшим отдыхом для глаз является сон, причем полноценный - крепкий сон ночью, длительностью не меньше 7-8 часов (для взрослых).
Если говорить вообще об отдыха с положительным эффектом для организма, в том числе для глаз, то любой отдых на природе будет полезным для глаз (если только не слишком ветрено и не слишком холодно).
Для глаз полезны и приятны такие процедуры, как рассматривание различных красивых природных видов (лес, речка, море, небо, облака). Для отдыха глаз полезны природные цвета - зеленый и голубой.
Особенно важно давать глазам отдых при работе на компьютере, за монитором. Если это на работе, можно периодически вставать, подходить к окну и смотреть вдаль. На некоторое время можно закрывать глаза.
Снимют усталость глаз чай и отвар ромашки. Ватные диски надо смочить в одной из этих жидкостей и приложить к глазам на 5 минут. В это время полежать.
В целом меня устраивает качество бесплатной медицины, но не устраивает "качество" врачей. В подавляющем числе случаев моего обращения к ним, мне встречались либо некомпетентная и безразличная ко всему "молодежь", либо "цинично-пофигистичные" "старички". А в сельской местности - вообще ужас. Например, есть новый современный аппарат УЗИ, но старушка-доктор не решается учиться на нем работать и отправляет беременных трястись зимой за 350 км. в соседний город на плановое обследование. Или ВНЕЗАПНО все, кто обратился сдать кровь в один день "оказались" больны сифилисом. Потом пришлось доказывать, что это ошибка и пересдавать. Или ребенок подавился семечкой и задыхается, а местный фельдшер отказал в помощи так как у неё отпуск И она не обязана ПОМОГАТЬ. Чем ныть по поводу недостаточой зарплаты и финансирования, нужно отработать всё, что "дадено". Я не говорю обо всех врачах, но, к сожалению, удручающее положение нашей медицины связано именно с человеческим фактором.
В период вынашивания ребенка все силы организма направлены на внутреннюю перестройку. Возникающее в данном случае снижение иммунитета является благоприятным фактором для проявления этого заболевания. Герпес при беременности очень опасен, и оставлять его без внимания нельзя. Вирус может не только спровоцировать самопроизвольный выкидыш, но и стать причиной возникновения пороков развития плода.
В первую очередь герпес влияет на сам ход беременности, и по его причине могут возникать:
замершая беременность
самопроизвольное прерывание беременности
преждевременные роды
мертворождение
Так что лечить надо тут же, при первых признаках
Смотря какие препараты. Если гормоны, то возможен набор веса. А есть специальные препараты для снижения веса.
Бесплатная медицина нисколько не хуже. Так как врачи, трудящиеся, т.с., в обеих медицинах, учились в одних и тех же ВУЗах. Т.н. платная медицина может быть лучше за счёт более совершенного оборудования, которое коммерческие клиники могут себе легче позволить, и за счёт более внимательного отношения врача к проблеме пациента (это далеко не всегда). Плюс за счёт того, что в платных клиниках могут назначать более дорогое и/или эффективное лечение, какое не всегда можно назначить в государственной клинике.
В платной медицине действуют законы рынка. Этим и обусловлены её лучшие и худшие качества (например, назначение ненужных обследований и/или лечения и т.п.).
К тому же все медики госучреждений проходят регулярное повышение квалификации, а в платных клиниках-не все и не всегда.
