Атеросклероз, это когда на стенках сосудов человека, образуются бляшки. Которые мешают нормальному току крови. Возраст этому способствует несколько, то есть чем старше человек, тем больше у него риск развития атеросклероза. Потому что как правило, с возрастом человек начинает меньше двигаться. Обмен веществ уже не такой быстрый, работа различных желёз итд. Словом организм стареет и от этого никуда не денешься. Во-первых конечно надо стремиться привести себя к нормальному весу. Если человек молодой и веса нормального, не сидит целый день на одном месте или не валяется днями на диване, то у него врядли будет атеросклероз. Потом курение этому способствует. Курение СГУЩАЕТ КРОВЬ и ПОВЫШАЕТ ЕЁ ЖИРНОСТЬ И ВЯЗКОСТЬ. Что в свою очередь способствует тому, что такая кровь легче образует бляшки на стенках сосудов. Точный рецепт я давать не могу. Многое зависит от возраста человека у которого наблюдается это заболевание, болезни у него могут быть, которые его провоцируют. Но в общем и целом можно сказать. Надо более менее активно двигаться. Это касается и молодых и пожилых людей. Если молодые должны двигаться активно и регулярно, то пожилые хотя бы по-немногу, но регулярно. Например сердце оно "любит" не очень большие но регулярные нагрузки. Например живёте на каком то этаже. Если не высоко, поднимайтесь и опускайтесь пешком. Гуляйте, вобщем двигайтесь. Питайтесь более менее правильно. Убрать все эти "разжигатели аппетита"-(я например это недавно сделал, потому что похудеть хочу)-такие как кетчуп, майонез и прочие разжигающие аппетит добавки. Не надо есть жаренную пищу, копчёности, пересоленную еду. Больше овощей и фруктов. Кроме того мотивация нужна, настроение. Нет его и взять негде? Мне это знакомо... Но надо создавать. Надо помнить эти два заветных слова, а именно НАДО ЖИТЬ и делать всё для облегчения этой жизни. Атеросклероз мозговых сосудов-головокружение, давление скачет, или ещё подобные какие признаки..-попейте курс ноотропных таблеток. Например Аминалон. Впрочем, по-этому вопросу надо ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультироваться с врачом. Хотя врачи и не боги и разные попадаются, замечу к слову. Вобщем комплексно всё должно быть: Физическая активность, правильное питание, отказ от вредных привычек и мотивация, настроение, общение, прогулки на свежем воздухе. Успехов и здоровья всем кто борется с этим недугом.
Народная молва приписывает алкоголю множество целебных свойств -- и для сердца-де полезен (расширяет сосуды, успокаивает нервы, врачи рекомендуют), и от инфекций лечит, и радиацию выводит. Время от времени появляются сенсационные "открытия" уже якобы от ученых -- мол, они доказали, что алкоголь полезен и даже необходим для здоровья. И каждый раз поиск каких-либо подтверждений, что такое открытие действительно было сделано, показывает либо их отсутствие, либо удается найти источник "звона", который был своеобразно переосмыслен пьяницами (которых, к слову, полно и среди врачей, отсюда распространенность легенд о пользе алкоголя в их среде). Миф о лечебном алкоголе поддерживается также многовековым существованием такой лекарственной формы, как спиртовая настойка. А еще -- полезными свойствами красного вина (обусловленными отнюдь не алкоголем, а флавоноидами, танином и прочими биологически активными веществами, входящими в его состав).
Так вот, существует лишь одна ситуация, когда алкоголь сам по себе является лекарством. Это отравление спиртами -- метанолом и этиленгликолем. В этом случае этанол истощает возможность организма ферментативно превращать эти спирты и это спасает, так как метаболиты у них намного токсичнее, чем сами они. В этом случае раствор спирта вводят внутривенно! Буквально пускают водку по вене.
Спирт действительно может быть и радиопротектором, и активен против многих бактерий, и способен растворять холестериновые бляшки. Да вот беда в том, что минимальные концентрации его в крови, при которых это действие могло бы наблюдаться, абсолютно несовместимы с жизнью. Так, для бактерицидного действия нужно создать концентрацию его в очаге инфекции минимум 10-15%, что убьет не только бактерии, но и клетки собственного организма. Примерно такие же концентрации нужны и для разрушения бляшек.
Лучше вообще не пить.
Скажу вам по собственному опыту.
Потому как алкоголь – это как «змей искуситель». Очень трудно остановиться, когда первая рюмка «хорошо пошла».
Несмотря на то, что некоторыми учеными аргументирована безопасность спиртного в маленьких дозах, для кое-каких людей малое количество понятие очень растяжимое.
Вопрос о том, что можно ли использовать спиртное при атеросклерозе действительно не раз вставал объектом обсуждения знатоков. Одни толкуют о том, что кое-какие алкогольные напитки смогут предупредить риск возникновений закупорки сосудов.
Использование малых порций алкогольных напитков эпохального вреда организму ясное дело, что не причиняет. Народ, принимающий не более чем 12 г (!) спирта в сутки, возможно способен увеличить величину вещества, предохраняющего артерии от атеросклероза.
Отдельные же, ученые безапелляционно воспрещают и настаивают на безупречном вреде для организма алкоголя, даже в маленьких порциях.
Может такое быть, не сомневайтесь. Первая коронарография у моего мужа после сильнейшего приступа показала, что перекрытие сосуда составляет 80%! Врачи настоятельно рекомендовали стентирование, но завотделением решил попробовать провести терапию крестором. Муж прошел комплексное лечение и уже через год повторная коронарография показала, что просвет увеличился, сосуд перекрыт на 65%. Крестор - статин нового поколения, он отлично снижает уровень плохого холестерина и уплотняет бляшку. Кроме того, муж, естественно, находится на постоянной антихолестериновой диете, раз в два месяца проверяет уровень холестерина, сдает кровь на липидный спектр. Сейчас он перешел на уменьшенную дозу, чувствует себя нормально, ведет активный образ жизни: по 10 км на лыжах зимой, дома ежедневно подтягивается на турнике, старается больше ходить пешком, летом по нескольку км проходит со снаряжением.
Я не уверена, что можно полностью вернуть сосудам первозданную эластичность. Но кое-что для них можно сделать, кроме приема соответствующих препаратов.
У меня давно возникла проблема с беспричинными синяками на пальцах рук. Понимала, что это сосудистая проблема. Стала искать информацию.
Нашла простой комплекс упражнений и начала его выполнять без особой надежды на результат. Однако примерно через пару месяцев (или пораньше) синяки перестали появляться. Этот комплекс делаю два или три года. За все это время лишь один раз заметила синячок. Возможно, где-то ударилась. Но, может быть, и лопнул сосуд.
Суть упражнения: поставить руки на уровне груди, заключить в "замок" пальцы обеих рук и с силой (как можно сильнее) тянуть руки в противоположных направлениях. Затем то же самое с каждым пальцем. То есть соединить в "замок" большие пальцы обеих рук и тянуть в разные стороны. Потом следующие пальцы и так далее.
Сначала делала по 10 раз. Сейчас дошла до 100 раз с каждым "замком". Упражнение делаю каждый день.
Здоровья Вам!
