Ну тут всё просто объясняется.
Во - первых создаются всё новые материалы для спортивного инвентаря и для спортивной одежды. Например, когда - то прыгуны с шестом прыгали с бамбуковыми шестами, потом только появился материал фибергласс и результаты сразу резко выросли. Одежда спортсменов делается всё легче, облегает плотно тело и не препятствует бегу.
Всё время совершенствуются методики тренировок, позволяющие достигать лучшей физической и психологической готовности к соревнованию. Спортсмена группа тренеров, врачей и массажистов выводит на пик формы к нужному старту. А раньше спортсмен всё делал сам, в крайнем случае у него был свой тренер.
В биатлоне простые правила. Биатлонисты выходят на старт с определенными промежутками либо одновременно, когда судья дает команду. Затем им предстоит пройти четыре рубежа. Стрельба выполняется лежа на первых двух. Затем стоя*- остальные два. Пять мишеней должен поразить биатлонист на каждом рубеже. Итак, всего 10 мишеней стоя предстоит поразить спортсмену.
В Тольяттинском лесу, который находится между Цетральным и Автозаводским районами, есть хорошая лыжная база, которой кстати сказать уже около 40 лет.
Со стороны Автозоводского района возле санатория Прилесье и расположилась эта лыжная база.
На Тольяттинской лыжной базе проложенны различные спортивные трассы, на 3, 5, 7 километров, а так же и на более длинные дистанции на 10 км. И на 7 с половиной километров (которую если дважды пройти получится 15 км.)
На данной лыжной базе есть прокат лыж, так что любой желающий может покататься на лыжах и оздоровиться на свежем воздухе в сосновом лесу, хотя в этом лесу не только сосны, а так же встречается и смешанный лес.
А затем после лыжной прогулки можно попить чайку в местном кафетерии и немного отдохнуть и остыть.
Лыжи и палки подбирают не исходя из веса, а исходя из роста ребенка.
Вес в данном случае имеет маленькое значение.
Нас раньше учили, что лыжи должны быть длиной, как вы + вытянутая вверх рука. А палки - высотой до подмышек.
Есть просто гонки на лыжах, биатлон ( гонка со стрельбой), приыжки с трамплина на лыжах