Искривление позвоночника, сутулость может формироваться уже с раннего возраста, когда родители пытаются усадить 4 месячного ребёнка в подушки, обкладывая малыша со всех сторон. В этом случае позвоночник формируется неправильно, т.к. мышцы спины слабые и не могут выполнять поддерживающие функции.
В дальнейшем, когда ребёнок начнёт ходить, сутулость и искривление могут быть результатом постоянного сидения на слишком высоком или очень низком стуле.Когда ребёнок сидит, его ноги должны стоять на полу, а не висеть в воздухе, т.е. стул и стол нужно подбирать соответственно роста ребёнка.
Длительное сидение перед телевизором, монитором компьютера старших детей также приводит к появлению сутулости, сколиоза, лордоза и т.п.
Необходимо приучать ребенка к спорту. Это поможет развить сердечную мышцу. Сердце не достаточно хорошо проталкивает кровь, из-за этого в конечностях кровь застаивается и остывает. Холодные руки это самый яркий показатель слабенького сердца. Врачи тут не помогут, они только посеют панику в душе у вас и вашего ребенка. Загоняют по обследованиям, накормят таблетками, а толку не будет. А вот контрастный душ по утрам и систематические тренировки натренируют не только сердце, но и весь организм, закалит волю.
Нужно как можно скорее начать давать профилактические средства,которые подходят по возрасту для Вашего ребенка.В аптеках сейчас есть из чего выбрать.Я своим детям даю анаферон,свечи генферон,в нос капаю гриппферон.Также по возможности,нужно свести к минимуму общение заболевшего с ребенком.И конечно проветривать комнату,чтобы больной запах выветривался.Еще считаю полезным,прививаться каждый год,чтобы вовсе не болеть и не заражать других(особенно маленьких)членов семьи.
Для того, чтобы разобраться почему болит спина стоит обратиться к терапевту, которые Вас направит к необходимому специалисту. Тот, в свою очередь, осмотрит и направит Вас на обследование с использованием визуалиционных приборов (кт, мрт или рентген). Далее будет назначено лечение.
Самостоятельное лечение нежелательно. Хотя, если это, например, следствие интенсивной тренировки, можете растереть спину разогревающими средствами( капсикам, меновазин и др.), обезболивающими гелями типа долобене или кетопрофен, сделать самомассаж, размяться, через пару дней должно прийти в норму.
Но, если, скажем, боли вызываются грыжей межпозвоночного диска - греть и растирать разогревающими мазями, массаж противопоказаны, это приводит к обострению болей. Однако можно боль облегчить нпвс-терапией (которую, опять же, назначает врач), лфк и корсетом(носить не более 3 часов в день).
Самое главное соблюдать режим труда и отдыха, не перенапрягать глаза. А это значит ограничить просмотр телевизора,монитора компьютера, планшетов, телефонов (конечно это сложно сделать, но попытаться точно стоит). Сейчас уже и двухлетним детям дают играть в планшет, телефон, лишь бы сидел спокойно.
Крайне важно освещение, не читать, не писать в темноте. Если ребенок школьник, то организовать ему рабочий стол с левосторонним освещением, с настольной лампой слева.
Если глаза слишком устают, то нужно научить ребенка делать небольшие перерывы, хотя бы по 5 минут для гимнастики глаз (посмотреть глазами по сторонам несколько раз, сделать несколько вращательных движений глазами, закрыть глаза и посидеть несколько минут, несколько раз сильно зажмурить глаза и др.).
Если появились первые симптомы, ребенок начал щуриться, присматриваться, глаза стали сильно уставать, то нужно посетить врача, очки сразу одевать не обязательно ( гимнастика глаз, электрофорез, отдых для глаз поможет предотвратить ситуацию).
