Question

Какие семечки вкуснее и полезнее: подсолнуха или тыквенные?

Какие из них вам нравятся больше?

Answer 1

Полезны и те, и другие семечки. При условии, если они не жареные, а просто подсушенные. Жареные негативно влияют на печень.

Хочется добавить, что тыквенные семечки обладают выраженным противопаразитарным эффектом. Поэтому полезны при различных высыпаниях на коже.

Answer 2

Думаю, что здесь не стоит сравнивать, т.к. семечки подсолнечника и тыквенные различны по химическому составу, у них разный набор витаминов, микро-, макро- элементов.

Полезны все семечки, но по своему.

По вкусу также кому что нравится.

Стоит отметить, что любые жаренные семечки теряют много полезных свойств, особенно витамины. Но если организм надо насытить макро- и микро- элементами, то и они сгодятся, а вот если хочется из семечек получить ещё и витамины, то лучше кушать их сырыми (подсушенными) и только что или недавно лущёнными, т.к. лущённые семечки теряют полезные вещества со временем.

Более подробно можно почитать здесь.

Answer 3

Полезнее семечки тыквы, так как по содержанию фосфора они превосходят даже рыбку, и на 40 калорий в них меньше чем в черных металлов семечках подсолнуха. Тыквенные семечки содержат очень много полезных микроэлементов, а семечки подсолнха позволят сохранить молодость, так как содержат витамин Е. В детстве мне очень нравились семечки тыквы, а теперь предпочитаю семечки подсолнечника (вкусы и предпочтения поменялись).

Answer 4

Полезнее безусловно тыквенные семечки.Как известно,благодаря своим лечебным свойствам,они широко используются в фармацевтике.

А о вкусах,как говорится,не спорят.Я больше люблю жареные семечки подсолнуха,но и от тыквенных не откажусь.

Answer 5

Вкуснее те, которые нравятся Вам, а пользы хватает у каждого из этих видов семечек.

В тыквенных много фосфора, который полезен для эмали зубов. А в подсолнечнике много витамиа Е для красоты и молодости кожи.

Answer 6

На самом деле однозначно сказать, что полезней трудно.

Тыквенные семечки в основном отличаются от подсолнечных тем, что имеют зеленую оболочку, которая губительно действует на паразитов в нашем организме.

Отсюда и древний способ избавления от глистов, когда человек в течении недели принимает по стакану тыквенных семечек, а на седьмой день принимает касторку и глисты дружно покидают организм такого человека.

По минеральному же составу и те и другие семечки почти одинаковы, разница лишь в пропорции этих минералов.

Ну и подсолнечные семечки дешевле, их легче кушать (особенно, если мы говорим про неочищенные семечки), что делает подсолнечные семечки более популярным продуктом.

Answer 7

Вкусные и семечки подсолнуха, и тыквенные семечки. Иногда хочется тех, иногда других, но чаще я ем подсолнечные. Полезны оба вида семечек. Тыквенные, но не жареные, а просто подсушенные помогают от глистов. Подсолнечные содержат витамин Е. Его называют витамином молодости.

Answer 8

И те и другие есть вкусно и полезно, но во всем нужно знать меру.

Всем известно, что тыквенные семечки помогают предохраниться или избавиться от кишечных паразитов, но не все знают, что если семена измельчить и ошпарить кипятком, то завернутые в марлю они способны снимать боль и ускоряют регенерацию тканей.

Тыквенные семечки успокаивают нервную систему, и просто вкусный продукт.