Перелом основания 5-й плюсневой кости довольно частый случай в травматологии. Смещения отломков, там, как правило не наблюдается. Некоторые люди, вообще, отказываются от гипса. Ходят, болит, хромают пока не срастётся. Кстати, они восстанавливаются быстрее. Их, не надо потом "лечить от гипса". Так, что если чувствуете какой то дискомфорт от гипсовой лонгеты, можете смело сами себе сделать перевязку. Где нужно ваты подложить, чтоб не давило, сделать её покороче. Вам осталось носить её, ещё две недели.
Лучше наверное поломать руку, можно хотя бы ходить и кушать одной рукой, можно на улицу по лестнице спуститься, воздухом свежим подышать. А вот если ногу сломаете, пока доковыляете на костылях. А если живете в многоэтажном доме, если еще и лифт не работает. Плохо конечно и то, и другое. Но я голосую за руку, потому, что на своем опыте это пережил)
Для начала записаться на ЛФК, там с инструктором вы будете разрабатывать ногу. Посмотрите какие упражнения будете делать на ЛФК, их можно повторять и дома. Но ногу разрабатывать в любом случае надо. На физкультуру вы ходить не будете, точнее, у вас будет освобождение от нагрузки, пока вы полностью не восстановитесь. А вот до школы придется ходить с палочкой и стараться не ходить быстро.
В школе тоже будьте осторожнее. Если очень боитесь ходить в школу, попробуйте перевестись на индивидуальное обучение.
На счет упражнений: катаете теннисный мячик ногой по полу, выполняете слабые физические нагрузки ногой, поднимаете ногу (если больно, то помогаете рукой).
За время ношения гипса нарушено кровообращение и лимфоотток. Если перелом был сложный, то еще добавились и внутренние изменения и смещения тканей. У молодых это быстрее восстановится, а вот у пожилых людей отеки могут остаться если не навсегда, то надолго. Забитые сосуды и сосудики за время обездвиженности еще больше тромбировались, а капилляры и вовсе склеились. Массаж, движение - это может помочь.
Готовьтесь, это будет достаточно долго, смотря как у вас ткани срастаться будут и кости!
Ну месяца два гарантированно будет! Жесть конечно! Сам голеностоп в свое время раздробил, в результате в раёне икр огромная шишка выскочила. Две недели срасталось где то, это была закрытая травма... И без смещения. А у вас со смещением, да и еще вероятно и ткани рваные...
