Тут трудно сказать, что лучше. Самое лучшее - выздоравливать. У меня тоже пара знакомых удалили профили после того, как стали себя чувствовать хуже. Одна закрыла страничку. Может потому, что не хотят отвечать на вопросы о самочувствии. Я сама это пережила и переживаю, поэтому просто попросила не задавать вопросов, о чем надо сама расскажу.
<hr />
К сожалению, есть и ушедшие среди друзей в фейсбуке. Они не удалили свои профили, да я и не хотела бы их больше не видеть. В дни памяти мы с друзьями там пересекаемся, поговорим, фотографии старые поворошим. Это для нас возможность помянуть ушедшего друга.
<hr />
Не все так думают, но я поделилась своим мнением.
Самое простое (как вы и просите) и самое главное, это то, что на себе проверено: наклоны (при прямых ногах) и приседание/пол<wbr />уприседания. Начинайте от 20-30 раз в день и постепенно доведите количество повторений до 150-200 раз ежедневно.
Я обычно рассыпаю коробок больших (охотничьих) спичек на полу и собираю их каждый вечер (в перерыве между инетом и телевизором). Тогда же делаю и приседы/полуприседы. Очень эффективно и действенно: по себе и своим подругам знаю. И талия уменьшается, и живот убирается, и ноги укрепляются.
Если же необходимо убрать только живот, то делайте в течение дня такое упражнение (можно и лёжа, и стоя, и даже сидя... как дома, так и вне него: в метро, на остановке общественного транспорта и т.д.): при глубоком вдохе (через нос) втянуть живот и при выдохе - расслабить его.
Желаю успехов!
Любые яблоки, даже вроде бы почти не кислые, содержат кислоту, которая воздействует на зубную эмаль. Именно поэтому стоматологи не советуют сразу после употребления яблок чистить зубы или есть другую (особенно твердую) пищу, чтобы на эмали зубов не возникли микротрещинки. Можно лишь ополоснуть рот водой, чтобы уменьшить воздействие кислоты на зубы.
Когда-то я обратилась к стоматологу с такой проблемой, и он посоветовал нанести на зубы специальный состав (защитный лак или что-то подобное). Жаль, я не запомнила название, но средство действительно помогло моим зубам, и как минимум несколько недель я могла спокойно есть кислые фрукты.
У груш, в отличие от яблок, почти нейтральный вкус, они содержат очень мало фруктовых кислот, поэтому после них зубы обычно не болят.
Именно вода лучше всего насыщает организм влагой. Газировка,квас и т.д это уже еда. Сладкие напитки очень плохо утоляют жажду. Вот почему нужно пить именно воду чтобы утолить жажду. Потому что легкие — на 83%, мозг и сердце — на 73% и даже кости — на 31% состоят из воды.
В этой жизни всё возможно. У моей тёти было подобное.
Она после того, как прошел шок от диагноза, в корне поменяла свою жизнь.
Перестала есть мясо (совсем), читала массу литературы, подобрала соответствующую систему питания, прошла несколько курсов приёма перекиси водорода (есть такая методика), нашла и стала носить янтарь на шее (близко к щитовидке) и многое другое. Она сказала себе, что справится.
А вообще она пересмотрела и изменила свой ежедневный график, отношение к родным и незнакомым. Стала по другому относиться вообще к жизни.
Не знаю, что конкретно ей помогло, но сейчас узлов у неё нет это точно. Я виделась с тётей Мариной не так давно - так она ещё и помолодела, как мне показалось.
Боритесь за свою жизнь и здоровье. Всё получится.