Лично я безо всяких неожиданных последствий могу съесть в день примерно два раза по столько чернослива, сколько изображено на фотографии (это около 20 штук). При этом съедаю я его не за один раз, а за два – утром и вечером.
Смотря каких фруктов. Абрикосами с виноградом злоупотреблять не стоит. А вот яблоки пусть себе на здоровье ест. Больше 2-х штук в день вряд ли осилит.
Как и любые другие занятия, фейсбилдинг требует регулярности и определенного времени для достижения наилучшего результата.
Необходимо заниматься минут 15-20 в день, лучше дважды в день: утром и вечером. Самый лучший вариант - это каждый день, но желательно не прерывать более, чем на 2 дня.
Упражнения для фейсбилдинга с фото посмотрите здесь (их много: от двойного подбородка, морщин, для упругости кожи и т.д.)
Дети (от 1 года до 16 лет) - 75-140 гр.
Взрослые: мужчины - 140-150 гр. , женщины - 120-130гр.
Дело вовсе не в количестве прочтений, сколько в понимании. Стихотворение нужно понимать а не зазубривать. Нужно в голове рисовать ситуацию, каждой строки. И тогда Ваш мозг будет закреплять слова к "изображениям". Вы можете прочитать 100 раз, но какой толк, если вы наводите свои мысли в другое русло.
Конечно, речь идет не о четверостишье. Если вы вдумываетесь в то, что вы читаете, то с каждым чтением будет всё проще.
