Какую именно? Если говорить о всякой затянувшейся хандре, которую на каждом углу называют депрессией, то можно попытаться.
Если говорить о клинической форме депрессии, то нет. Только к врачу, только медикаментозно. Потому что такая депрессия - это действительно серьезное заболевание, чаще всего не зависящее от внешних факторов, а бывает, что и передается по наследству.
Если рассматривать депрессию, как хандру, длительное упадническое настроение, то нужно знать причины, которые ее вызвали. Если она вызвана обычной гиподинамией (много работы за компом и мало движения), то да, поможет поездка куда-либо или просто физические нагрузки и чаще бывать на свежем воздухе.
Обычно к депрессии ведет сумма стрессов (один стресс, как правило, депрессию не вызывает). Тогда надо смотреть: как можно уменьшить стрессы или свою реакцию на них поменять.
Развод, не взаимные чувства, потеря работы, и т.д.? Да, можно и самому справится, но придется все-таки почитать полезную литературу или хотя бы качественные статьи, чтобы изменить свою реакцию на события или даже мировоззрение.