Любой стресс это расстройство психики(психического здоровья). Принятие алкоголя в таком неадекватном состоянии психики может привести к алкогольной зависимости в кратчайшие сроки.
Секс как секс, а не как часть отношений с любимым человеком может привести к сексуальной зависимости, которая не легче алкоголизма, а сложнее тем, что её практически не лечат.И человек может впасть в состояние постоянного поиска сексуальных удовольствий в ущерб своей жизни. То есть и секс и алкоголь вредны при стрессе как усугубляющие проблему составляющие.
Состояние стресса это переполнение отрицательными эмоциями.Чтоб выйти из этого состояния побольше общайтесь с людьми вызывающими у вас положительные эмоции, смените обстановку, побывайте в местах, где вы получали положительные эмоции.Всячески изгоняйте негатив из вашей жизни.
Стресс это знак, что надо что-то кардинально менять в жизни. Вот и займитесь этими переменами.А не бросайтесь из одной крайности в другие.Чем больше разнообразных положительных эмоций вы накопите, тем быстрее выйдете из стресса.