Избыток белка вреден для организма. Нагрузка на почки, лишний холестерин.
Как и любая моно-диета , впрочем, организму пользы не принесёт. Ограничить нужно - углеводы. Питаться по-немногу, но часто. Никакого Фаст-фуда, газировки, пить надо просто чистую воду. Плюс физическая активность.
Да, все про это знают! Только, на практике тяжело применять. К сожалению, другого пути нет, правильное питание должно войти в привычку.
Здоровья Вам и удачи.
Знаю, что некоторым беременным ставят специальные скобы на шейку матки, которые не дают ей раскрыться раньше времени. Это нужно для того, чтобы избежать преждевременных родов. Потом, ближе к концу срока скобы снимают и происходит процесс родов. Наглухо ничего не зашивают))
Я покупала часто кальций в фирме. Там мне говорили, что он очень хорошего качества и усваивается 90%. Там же мне говорили, что кальций никогда лишним не бывает и организму его нужно много. Аптечный кальций покупать не советовали, ибо из него усваивается организмом очень маленькая часть.
Я предпочитаю не фотографироваться вовсе. Лишь только в случаях крайних: на документы или когда уже очень хочется запечатлеть себя в месте пребывания. Чем меньше тебя самого будет на фотографиях, тем лучше. Какая-то внутренняя интуиция. И уж тем более не фотографироваться в местах захоронения. И не держать у себя таких фотографий дома. Есть в интернете сайт про некрополь. Я туда по неразумию своему забрёл, там выложены фотографии мест упокоения знаменитостей. Просто от первого вида я почувствовал очень тяжелую энергетику таких "образов". И это через интернет такое воздействие оказывает страница сайта. Что уж говорить о фотографическом снимке в фотоальбоме.
Обмен веществ, или его еще называют метаболизм, сейчас принято измерять в килокалориях. Различают базальный метаболизм и общий, который получается прибавлением затрат энергии на физическую активность к базальному метаболизму. Например, у меня программа контроля питания после того как я забил в нее свой рост, вес, возраст и физическую активность посчитала полный метаболизм 2500 ккал, а базальный 2000 ккал. Получается, что все люди с моими параметрами имеют одинаковый обмен веществ. Но на самом деле есть отличия у каждого человека от стандартных показателей. Точно можно измерить индивидуальный метаболизм с помощью исследования количества углекислого газа в выдыхаемом воздухе. Но это не всем доступно. В быту поступают проще. Например, мне посчитано 2500 ккал, начинаю точно отвешивать еду именно на 2500 ккал и провожу взвешивание тела. Если через 2-3 недели вес увеличился или уменьшился, то это означает, что общий метаболизм больше или меньше рассчетного. Соответственно увеличиваем или уменьшаем рацион и находим свой истинный метаболизм. Хочу отметить, что людей с очень замедленным обменом веществ не так уж много. Люди часто говорят, что причина их полноты в замедленном обмене веществ, но они просто много кушают. В армии, в деревне, в тюрьме, везде, где люди мало едят или много работают, там полных людей нет, только не будем говорить об отдельных примерах, а о средних величинах и обмен веществ у всех почти одинаковый.
Теперь о вреде замедленного метаболизма. Люди, конечно, не медведи, не впадают в спячку и у них другой организм. Но вот, чтобы понять, как влияет замедление метаболизма, изучают медведей, у которых бывает замедление обмена веществ до 25 процентов, то есть на три четверти от обычного. И во время спячки происходит заживление ран, от них не остается и следа. В специальных опытах у медведей срезали кусочек кожи и исследовали это место после спячки. Восстанавливалась не только кожа, но и отрастали новые волосяные луковицы. То есть во время замедления метаболизма организм медведя запускает мощную лечебную программу. Не удивительно, что эти исследования сразу попали в поле зрения Пентагона. Возможно, что в будущем людей будут лечить и этим способом, искусственно замедляя метаболизм.
