Question

Как справиться с менструальной болью без таблеток?

Answer 1

Увы, но без дисменореи мало кто сейчас обходится. Хотя раньше, говорят, всё было по-другому. Однако, речь не о том, как срочно нормализовать цикл (это невозможно практически) что делать, если без таблеток, казалось бы, невозможно, а таблетки, например, противопоказаны или их просто нет в данный момент.

1.Если свечи, например, не считать таблетками (они же - не таблетки), то можно использовать и их. Но это тоже препарат, в каком бы виде мы его не принимали.

2.Стараться создать ощущение тепла в проблемной области, найти более или менее комфортное положение и освободить живот от всех ремней, поясов и резинок.

Но я хочу сказать, что ни тепло, ни холод не порекомендует ни один врач. Лучше создать его ощущение: руками, одеялом, чем угодно другим, но не интенсивным теплом. Движение тоже не помешает, но комфортное, не пересиливающее себя саму.

Answer 2

Грелка конечно облегчает боль, но это на первые пол часа как максимум. Пейте отвар из полевого хвоща, он замечательно снимает спазмы. И вообще лучше пить побольше жидкости. Врачи рекомендуют ромашковый чай, но так как он не всем приходиться по вкусу, можно заварить листья малины.

Answer 3

Не понимаю тех людей, которые предлагает подложить грелку, видимо, они не знают как может болеть живот! Помогают только сильно обезболивающие таблетки, а кому-то только укол! Кто-то говорит, что после родов не будет таких болей, хочется верить!

Answer 4

В первую очередь не надевать брюки или джинсы, давящие на низ живота. Можно приложить собственные руки на несколько минут, мне так помогает. Стараться двигаться или лежать в зависимости от ощущений, не сидеть долго, иначе кровь будет застаиваться.

Answer 5

У меня после родов ничего в этом отношении не изменилось. А терпеть менструальную боль, так же как и головную, не надо. Сейчас можно легко подобрать эффективное средство. Кстати, таблетки можно попробовать заменить обезболивающими свечами в прямую кишку(с анальгином, с новокаином, с красавкой, с папаверином).

Answer 6

Раньше была такая рекомендация врачей - приложить слабо теплую грелку. Однако сейчас её не дают врачи. А советуют разогреть тело изнутри - небольшая двигательная активность способна уменьшить болевой спазм, ошибкой будет улечься в постель и не двигаться, сильнее боль будет.

Моя подруга не пьёт ношпу от такой боли, а делает наклоны, считает, что ей они помогают справиться со спазмированием.