Question

К чему может привести злоупотребление столовой свеклой?

Я люблю есть вареную свеклу и в чистом виде, и в составе салатов, винегрета, борща. Не навредит ли мне такая любовь к свекле? Или это из-за нехватки чего-то в организме?

Answer 1

Никакого вреда свекла не принесет. В ней куча полезностей. Есть только несколько НО, при которых свекла не рекомендуется. Не рекомендуется свекла, если у вас гастрит с повышенной кислотностью. При сахарном диабете свекла не рекомендуется. И есть пару пунктов при которых свеклу нельзя: при мочекаменных болезнях и людям, извиняюсь, с хронической диареей, поскольку она будет лишь усиливать слабительный эффект.

Answer 2

Свекла очень полезна, можно есть ее практически каждый день.

Бетаин, аминокислота в свекле, блокирует образование вызывающих рак соединений и защищает от рака толстой кишки и желудка.

Свекла, наряду с брокколи и красным перцем, была в исследованиях оценена как самый полезный овощ.

Потребление свеклы может привести к снижению риска развития хронических заболеваний, таких как рак и сердечно-сосудистые заболевания.

Исследования в Лондонской медицинской школе и больнице Барта в Лондоне раскрыли новую информацию о свекле. Исследования показали, что листья молодой свеклы имеют более высокую концентрацию железа, чем шпинат , и свекла

богата фитонутриентами, антиоксидантами с противовоспалительны­<wbr />ми свойствами, способными контролировать риск развития гипертонии и сердечного приступа.

Свекла - один из лучших источников лютеина и зеаксантина - веществ, очень полезных для здоровья глаз. Лабораторные исследования опухолевых клеток у людей показали, что свекла значительно препятствует росту опухолей.

Ежедневное потребление свекольного сока повышает кровоток в мозге, что, в свою очередь, ограничивает дегенерацию лобной доли. Свекла также содержит бетаин, который усиливает производство серотонина в головном мозге.

Свекла обладает бесчисленными питательными качествами и хорошо хранится.