Question

Какая польза от картофельного пюре и есть ли она вообще?

Answer 1

От картофельного пюре очень боьшая польза, ведь недаром картофель называют вторым хлебом. Ежедневное употребление блюд из кртофеля, является отличной прфилактикой против парадонтоза, цинги, гингивита и х других заболеваний десен и зубов. Так как в состав картофел входит большое содержание калия, то он является полезным продуктом для гипертоников и сердечников.

Диетологи утверждают, что если правильно приготовить картофельНое пюре, вредапри упоТр еблении для организма не будет, даже при длительном ,употреблении. Приготовленное пюре с наименьшем количеством масла, без добавления масла, желтков, молока и сливок, в весе не прибавит. Помимо этого картофель обладает слабым мочегонным дейстВием. Поэтому его полезно употреблять людям с заболеваниями мочевыводящих путей и почек.

Answer 2

Для того чтобы объяснить, насколько полезно картофельное пюре, сначало необходимо выяснить, насколько полезен сам овощ, из которого оно готовится.

Во-первых, высокое содержание клетчатки способствует микрофлоре желудочно-кишечного тракта. Пищевые волокна снижают холестерин.

Во-вторых, в пюре много крахмала, калия и витамина K, что благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему и укрепляет сердечную мышцу.

Блюда из картофеля дают эффект быстрого насыщения.

Что касается картофельного пюре, то его относят к диетическим блюдам помогающим при нарушениях и расстройствах пищеварительной системы.

Толчёное пюре не требует дополнительной нагрузки организма на переработку и усваивается быстрее. При том картофель переваривается около трёх часов и считается почти тяжёлой пищей.

Вы может знаете, что толчёному картофелю можно найти и альтернативное применение. Его применяют наружно.

Делают маску на лицо, чтобы придать кожи лица здоровый вид. Их варёного мятого картофеля также делают тёплый компресс.

Answer 3

Картофельное пюре быстро насыщает, легко и на скорую руку готовится, нравится всем от мала до велика, разрешено практически с грудного возраста и при различных недугах пищеварения даже рекомендуется его употреблять.Получает­<wbr />ся, весьма много положительных качеств у картофельного пюре. НО, в целях уменьшения его калорийности, лучше не добавлять туда яйца, молоко, масло.Вот уж это в наше время вредные и часто подделываемые продукты, от которых лучше отказаться.А вместо молока в толчёный картофель лучше влить картофельный отвар, приправленный лавровым листом и чёрным перцем.Будет вкусно!