Question

Возможно ли перебороть страх воды и научиться плавать в 33 года?

Не умею плавать. Ни когда не плавала. Хотя с рождения живу на Волге) В воду захожу, но только по грудь, дальше боюсь. Вот боюсь и всё! Даже на Баскунчак когда ездили, там все на поверхности воды лежат, как поплавки, а я не могу лечь, боюсь, что вдруг ИМЕННО МЕНЯ вода не будет держать) В бассейне (не надувном) казалось бы, чего бояться, дно вижу, глубину знаю, а боюсь! Кто знает, как перебороть страх в 33)))

Answer 1

Самое простое, пойти в бассейн к тренеру. Главное найти грамотного и хорошего тренера, который вам все объяснит и научит, а когда научитесь плавать страх сам пропадет (когда рядом есть специалист, который всегда поможет и поддержит, вы не будете испытывать такого страха). Как вариант, клин клином вышибают, но не рекомендую прыгать в воду на глубину, не умея совсем плавать, если решитесь зовите с собой минимум 2-3 х человек, которые смогут вас вытащить в случае чего, а лучше придержитесь первого варианта. Всему можно научиться в вашем возрасте, когда жизнь идет полным ходом и вы в расцвете своих сил.

Answer 2

Это не сложно, достаточно немного практики и не большой испуг. Для начала попробуйте научиться плавать «По собачий», на той глубине, на которой не страшно. Это несложно. Займет немного времени, преимущества такого плаванья в том, что ему легко обучиться, и для первого вида плаванья это не так уж и плохо. Когда вы научились плавать «По собачий», потихоньку переходите на «Брасс». Возможно вам будет сложно, но попробуйте отплывать от берега «По собачий», не бойтесь, если начнете идти ко дну, то выплывите так как навык уже есть, это называется метод испуга, так как тонуть не охота, а плавать вы немного умеете. (Это из моего личного опыта)

<hr />

Статья в wikipedia.org: Читать

Как плавать научиться плавать по собачий: Читать

Answer 3

Бояться воды не следует, вода это то без чего не возможна Жизнь. Вы не умеете плавать и Ваш страх за свою жизнь вполне оправдан. Чтобы научиться плавать, надо быть уверенным в своей безопасности и полюбить водную стихию.

Вспомните, как дети любят играть в воде.

Вы должны знать, что вода может держать человека на плаву, если он полностью расслабиться и всецело доверится стихии.

Когда я это открыла для себя, я стала без страха переплывать реку, так как поняла, что в любой момент могу отдохнуть просто лёжа на воде, полностью расслабившись, смотря в небо. Таким образом можно продержаться на воде очень долго.

Когда Вы будете просто лежать на воде, Вы сможете обучиться плаванию, так как почувствуете, что это Вам доступно.

Тем более всё это возможно проделывать на той глубине, где Вы чувствуете себя в безопасности. Хорошо, если рядом будет человек, которому Вы доверяете. Это добавит Вам смелости. И ещё попробуйте

полностью погружаться в воду вместе с головой, поучитесь нырять в направлении к берегу, задерживать дыхание. Это тоже позволит Вам не боятся погружения в воду, когда будете учиться плавать.

Подружитесь с водой и она много даст Вам

в плане здоровья, красоты и удовольствия.

Answer 4

Разобраться в себе, в первую очередь. Почему вы боитесь? Может вы тонули в детстве? Или вас напугали? С такими вещами работают психологи и убирают их. А если ничего такого не было и вы просто никогда не учились плавать, а с возрастом перебороть страх в разы сложнее, найдите человека, которому доверяете и пусть он вас подержит в воде на плаву, а вы просто полежите. Но лучше к тренеру сходить.

Answer 5

Самое главное это желание. И не важно какой возраст. Не даром говорят "если сильно захотеть - можно на Луну полететь" :) В Вашем случае нужно найти хороший бассейн и,естественно, компетентного тренера. Профессионал обязательно поможет Вам, все покажет и расскажет, будет поддерживать Вас. И что важно, поможет психологически преодолеть эту боязнь.