На мой взгляд, если человек знает, что плохо переносит жару, то иметь таблетки, брать воду, нашатырный спирт, пулевилизатор с водой, если станет алохо освежить тело и лицо. Носить зонтик, к сожалению, люди не понимают, что у нас делают остановки не для людей, пока држдешся транспорта можно удар получить солнечный.
Носить длинную одежду, а это блузки с длинным рукавом и длинные юбки, потому что так напрямую солнце не нагревает кожу.
Можно иметь в сумочке масло грейпфрута, его запах приятный и быстро приводит в чувства. В том году работала и на 2 этаже не выносимо было находится, к тому же не было кондея, так вот обычное масло из аптеки (стоит около 60 рубоей), меня спасало.
Медленно передвигаться, можно купить тонометр, который одевается на запястье и носить с собой в большой женской сумке. У меня такой тоже имеется.
Обязательно шляпа на голову при выходе из дома.
Всё в руках человека, за собой нужно ухаживать и следить за здоровьем.
А ещё лучше всего иметь браслет на руке, на котором написано 'сердечник', чтобы люди видели и вслучае чего могли помочь и вкладку (информацию) в паспорте где живёт человек и кому звонить в случае чего и что есть заболевания сердца.