Прежде,чем писать изложение,нужно его прослушать или прочитать два раза.
Первый раз просто внимательно слушать, а во время слушания(чтения) второго раза можно записывать опорные слова к плану.
План к данному тексту может быть цитатный или близкий к тексту.
1.Обида - тяжелая болезнь.
2.Обида забирает жизненную энергию.
3.Способ избавиться от порока- прощение обиды.
Перед написанием изложения текст читают еще один раз.
Можно в это время записывать некоторые слова или словосочетания,но не стараться записать весь текст.Это не поможет.Главное - понять основную мысль автора. Изложение совсем не обязательно стараться писать авторскими словами. Чаще всего это приводит к речевым ошибкам.Ведь у автора своё,оригинальное, построение предложений, уникальный подбор слов и выражений.А школьник не всегда может выразить свою мысль так же точно и талантливо.Поэтому лучше писать "своими"словами,дела<wbr />я при этом как можно меньше ошибок.
В данном тексте 3 части.
Попробуем написать изложение по частям.
1.Обида - это тяжелая душевная болезнь (Или: Обиду можно сравнить с тяжелой душевной болезнью).Эта болезнь может превратить жизнь человека в бесконечные мучительные страдания.Человек,пе<wbr />реживающий обиду может заболеть по-настоящему,потому что он постоянно думает об этом и заново переживает тяжелое состояние (неприятную ситуацию).
2.Обиженный человек не способен заниматься творчеством.У него нет вдохновения и радости, чтобы начать и закончить задуманное.Обида отнимает всю энергию, силу,покой.Она, как вирус, разрушает человека изнутри,не давая сосредоточиться и настроиться на работу.
3.Но при желании можно избавиться от этого разрушительного порока.Надо только мысленно простить обидчиков, всех тех, кто обманул,предал,посту<wbr />пил с тобой несправедливо. Жизнь так прекрасна и удивительна, что тратить ее на переживания и накопление обид не стоит.Лучше пожелай всем вокруг( и тем,кто когда-то обидел)добра, радости и только хорошего! И ты сразу почувствуешь легкость на сердце,как будто камень упал с души. От этого сразу улучшится настроение и захочется смеяться и петь.