Зеленый кофе с имбирем может применяться в качестве напитка для похудения, в комплексе с другими мероприятиями, чтобы похудеть, как спорт, диета. Его можно употреблять и в качестве самостоятельного средства для похудения, принимая вместо обычного чая, или кофе.
Как известно, зеленый кофе сам по себе, в равной степени имбирь, обладают способностями положительно воздействовать на похудение и применяются совместно друг с другом. Они усиливают термогенез, что связано с кофеином в кофе и ферментами в составе имбиря, улучшают обмен веществ, снижают аппетит, способствуют нормализации пищеварения и желчеотделения, тонизируют, даже положительно воздействуют на уровень сахара в крови.
В качестве программы для похудения можно выпивать утреннюю чашечку этого напитка за 30 мин до еды.
До обеда можно выпить воды, а перед ужинов, часов в 5 вечера, вновь выпить кофе с имбирем. После ужина пойти прогуляться.
Постараться в рацион добавить как можно больше овощей, фруктов, морерподуктов, рыбы, заменив обед на эти продукты несколько раз в неделю.
В то же время, можно сочетать прием кофе с имбирем с диетой 5/2, при которой пять дней в неделю питаемся, как обычно, а два дня обходимся легким творогом на завтрак, овощным супом и овощами, овощной грудкой на ужин.
Или, сочетать с диетой 8/16, при которой 8 ч в сутки питаться, как обычно, но не переедать, а 16 ч в сутки отдыхать от приема пищи.
