Для роста человека необходимо периодически покидать зону комфорта. Тот, кто не выходит за её пределы никогда, скорее всего деградирует. Человек так устроен, что он может либо развиваться, либо деградировать. Нет способа удержать свой уровень, если ты не идёшь вперёд.
1) Выключи телевизор и больше не включай) Я так сделал больше 15 лет назад и не разу не пожалел об этом.
2) Поменяйте маршрут, по которому вы чаще всего ходите;
3) Начните задавать вопросы там, где раньше стеснялись этого сделать по причине показать себя незнайкой;
4) Начните искать ответы на вопросы, которые периодически задавали себе и откладывали в дальний ящик по каким либо причинам;
5) Начните делать физические упражнения, особенно на развитие той части тела, которая более всего болит или менее всего разработана;
6) Начните делать привычные дела другой рукой, если вы правша, начните левой. Полагаю уже через месяц вы активируете своё творческое полушарие и почувствуете разницу;
7) Выучите хотя бы одну православную молитву и читайте хотя бы раз в день;
8) Выступи публично, с докладом, рассказом или презентацией;
9) Познакомьтесь с новыми людьми, особенно из тех сфер, которые вам интересны и в которых вы никогда не вращались;
10) бросьте курить;
11) попробуйте месяц прожить без мучного и сладкого.