Можно вылечить лекарствами(мази, гели, противовоспалительные и обезболивающие препараты), только в том случае , если ишиас имеет чисто воспалительный характер, и не связан с органическими изменениями в позвоночнике, которые ущемляют нерв.(например, межпозвоночная грыжа).
Если, перед тем, как начались боли, Вы долго сидели на корточках: возможно просто засидели. Чаще разминайте ноги, и не засидивайтесь. Если все же боль постоянная, то необходимо обратится к врачу. Дело в том, что у колена сложное строение. Боль сзади колена может быть вызвана разными причинами. Выявить пробоему поможет только компьтерная томография.
Я принимала, помогает хорошо. Но вот у меня лично есть побочное действие - моча приобретает яркий цвет и сильный запах, извините за подробность. Соответственно, препарат негативно воздействует на почки. А боль хорошо успокаивает.
Лет пять назад у меня была сильная боль в плечевом суставе, не могла поднять руку, спать ночью. Это было очень больно. Обращалась к медикам, принимала уколы и пользовалась мазями. Так страдала четыре месяца., пока не назначили операцию.
Диагноз был плечелопаточный полиартрит.
От испуга стала искать выход в интернете и нашла гимнастику.
За месяц ежедневной гимастики все проблемы ушли.
Я не врач, но думаю, что гимнастика вам поможет.
Там много всевозможных видео, но мне помогло только это https://www.youtube<wbr />.com/watch?v=Qnk6LeNH<wbr />RpE&t=3s
Она простая, доступная, я делала вечером. По крайней мере вреда не будет.
Каша геркулесовая на воде, кисели, бананы. Ничего не есть раздражающего соленого, копченого, жареного, алкоголь. То , что вызывает вздутие кишечное нельзя: капусту, бобы, цельное молоко. Слишком горячее и слишком холодное нельзя. Мне помогает де-нол (при язвенной болезнях двенадцатиперстной кишки) и бифидумбактерин. Молочка с лактобактериями. Можно травку попить противовоспалительную. В аптеке кишечный сбор спросите.