За день объём питания годовалого ребенка обязательно должен быть не меньше 1200 грамм.Главное чтобы питание было разнообразным. Нужно грамотно рассчитать количество белков и жиров. На сутки такому ребенку необходимо всего пять грамм жиров в виде сливочного или подсолнечного масла, добавлять его можно в любые блюда. Количество мяса или рыбы 80-100 грамм на день, к этому можно добавить еще одно вареное яйцо или 50-70 грамм творога. Не стоит перекармливать малыша белковой пищей, она дает большую нагрузку на почки. Один или два раза в неделю можно устраивать вегетарианские обеды. Основное питание в этом возрасте обеспечивается за счет углеводов, они дают больше всего энергии. В этом возрасте уже можно давать цельное коровье молоко или козье. Так же уже можно подсаливать пищу. Обязательно каждый день должны быть фрукты. В каждодневном питание обязательно должны быть морковь, капуста, горох, можно смело добавлять в супы укроп и петрушку. Главное чтобы еда была не только протертой, но и твердой. Давайте подсушенный хлеб или любое не сдобное печенье. Важно не только чем кормить малыша, но и как вы распределите эти продукты на день. Утром основной едой должна быть каша или молочный супчик. Старайтесь каждый день готовить разную кашу. Так же с утра можно иногда дать творог вместо каши или вареное яйцо или омлет на пару. Между завтраком и обедом можно дать ребенку стакан компота или сока или пару ложечек фруктового пюре. Обед обязательно должен состоять из двух блюд. На первое любой суп, на второе можно картофельное пюре с рыбкой на пару или любое овощное пюре, и вместо рыбки перетертое мясо. На полдник можно дать кефир или йогурт, печенье или сухарики и фруктовое пюре. Так же можно добавить творог если конечно утром была каша. Еда должна быстро и легко усваиваться, не нужно давать вечером мясо или кашу. Перед сном можно предложить малышу кефир или молоко. Главное включить фантазию и готовить своему малышу каждый день новые блюда.
Я лично рекомендую, нам мальтофер прописал педиатр, пропили месяц, уровень железа поднялся на 10 единиц (считаю очень хороший результат, даже 2-3 единицы считаются положительным результатом). Больше не принимали, гемоглобин в норме уже несколько месяцев.
Сына отлучила от груди в 1 год и 3 месяца, просто уехала на несколько дней в другой город, оставив его с бабушкой. Когда вернулась, он про грудь уже и забыл.
С дочкой было сложней, поскольку я кормила ее грудью почти до 3 лет, никакие уговоры бросить сосать грудь не помогали. Пошла на крайние меры: намазала грудь горчицей. Дочка попробовала и заявила со знанием дела: мама, вымой... В следующий раз я положила на грудь кусок меха и когда дочка потребовала любимое лакомство, шепотом сказала ей: ой, нельзя, там бабайка... Не поверила, расстегнула мне платье, в предвкушении удовольствия закрыла глаза и привычно уткнулась носиком в мою грудь, но тут же отскочила, почувствовав вместо привычной кожи что-то страшное, волосатое. Больше грудь не просила.
Мы пили Мальтофер длительно, 6 месяцев, с лечебной и профилактической целью,я всегда его давала после обеда, вместо обычного питья, предварительно разбавив водичкой, и после того,как малыш выпьет, в догонку давала еще пару ложечек чайных кипяченой воды. Он довольно таки сладкий и мой сынуля пил его с удовольствием. С зубками у нас все в порядке, не потемнели.
Очки сейчас в тренде. В отличие от предыдущего поколения, хорошие очки прибавляют шарма, некоторые молодые люди носят их для создания имиджа, а не для коррекции зрения. Внушите это своему ребёнку , и кто знает, может он станет законодателем моды в своём коллективе.