Для того, чтобы не было запоров, как у взрослых, так и у деток, надо есть больше сырых овощей и фруктов. Повторяю - сырых, не пареных, вареных, тушеных, а сырых. Поэтому, ешьте больше яблок, персиков, моркови, редьки, винограда, помидор, огурцов. Конечно же для маленьких деток список овощей и фруктов другой, им в грудном возрасте не все можно давать. В этом деле поможет толковый педиатр.
Причиной запоров у детей может быть так же стресс. У сына моей подруги, который ходил в детский садик, был запор из-за того, что на него орала воспитательница. В итоге, у ребенка дергался глаз, и запор был более полу года. Пока его не вылечил невропатолог.