Любимое, диетическое блюдо нашей семьи- это десерт с тыквой и кабачками. В его состав входят такие продукты: кабачки, тыква, лимон, сахар, желатин, вода. Овощи нарезаем кубиками, посыпаем сверху сахаром, помещаем в чашу мультиварки, устанавливаем режим тушения. Смесь тушится 1 час, затем добавляем в неё замоченный и разведённый желатин, продолжаем тушить ещё 30 минут. Готовое блюдо вынимаем из ёмкости, остужаем.
Отличный диетический десерт, приготовленный в мультиварке - запеченные яблоки. Для этого возьмите целые яблоки, помойте их и вырежьте сердцевину. После этого наполните тем, что любите - творогом, сухофруктами (изюм, курага, чернослив), можно добавить немного меда для аромата. Поместите в чашу мультиварки, смазанную растительным маслом и запекайте на режиме Выпечка примерно 25-30 минут.
Готовые яблоки можно посыпать сахарной пудрой или обойтись без нее, все-таки десерт диетический.
Картофель моем, очищаем и разрезаем на половинки. В мультиварке устанавливаем режим "Выпечка". Наливаем в чашу немного растительного масла, кладем картофель и обжариваем 25мин. Филе грудки моем, обсушиваем и нарезаем кусочками. Приправляем солью, итальянскими травками, перцем и сметаной. Перемешиваем и выкладываем курицу к картофелю. Устанавливаем режим "Выпечка" на 40мин. Через 20мин. добавляем сметану, брокколи и мелко нарезанный зеленый лук. Перемешиваем, готовим до окончания программы, затем в режиме "Плов" готовим 15мин.
Я на диете Дюкана делаю абсолютно безугливодное желе. Для этого надо взять каркаде, примерно 30 грамм чая на 500 мл воды. Чай поставить на огонь, довести до кипения и поварить минут 5. После этого надо слить чай от остатков травы и остудить, добавить туда необходимое количество сахарозаменителя. Дальше в небольшой порции полученного чая надо развести 15 грамм желатина. Когда желатин чуть постоял и набух, его тонкой струйкой надо слить в основную массу чая, помешивая и нагревая на огне, не доводя до кипения. Когда весь желатин растворился, снять с огня и остужать. Как только остынет достаточно для холодильника, поставить в холодильник и ждать. Когда желе застыло, блюдо готово. Можно есть его как желе, а можно перемешать и получится что-то типа джема. По вкусу кисло-сладкое, довольно приятное.
вот буквально вчера это все делала,держи рецептик.Мясо нарезаем небольшими кусочками. В мультиварку наливаем растительное масло, добавляем свинину.Включаем мульти варку в режиме "выпечка" на 40 минут.. Лук мелко режем,добавляем к мясу, когда из него выпарится жидкость, все перемешать.Помидоры мелко порезать. После сигнала мультиварку отключаем, добавляем помидоры. Включаем в режиме "тушение" на 1 час.
После сигнала положить в мультиварку муку, специи, все перемешать, добавить молоко (или сметану, или сливки) и еще раз перемешать.Включить мультиварку в режиме "тушение" еще на несколько минут до загустевания соуса. Затем мультиварку выключаем и даем настояться.очень вкусно у меня это получается,а самое главное что мультиварка сама все за тебя делает!!))
У меня другая фирма мультиварки. Пользуюсь несколько лет. с начало выбирала рецепты специально для этой мультиварки а потом в интернете стала смотреть все подряд. Впринципе все рецепты похожи. Обращайте только внимание на мощность. Чем мощнее она тем быстрее приготовится ваше блюдо. Корректируйте время сами. Я очень люблю баловать вою семью вкусненьким. Приятного аппетита)))
Для приготовления будут нужны по полстакана кукурузной и пшеничной муки, стакан отрубей, по горсти кунжутных семян, льняных семян, подсолнечных семян, пучок зелёного лука, две дольки чеснока, хорошая щепоть поваренной соли, вода, одно яйцо.
В миску высыпем кукурузную и пшеничную муку, отруби, семечки подсолнуха, семена льна, семена кунжута, поваренную соль и всю смесь перемешаем.
Зелёный лук и чеснок измельчим и добавим к основной смеси. Вольём чуть меньше стакана воды и хорошенько перемешаем. Яйцо промоем, разобьём в миску с основной массой и как следует перемешаем.
На противень с пергаментом ложкой положим тесто, посыпем отрубями и придавим их стаканом, формируя лепёшки. Все лепёшки наколем вилкой и отправим в нагретую до 180 градусов духовку на пятнадцать минут. Через пятнадцать минут вытащим сладкие хрустящие хлебцы из духовки и подадим на стол к горячему какао или чаю. Приятного аппетита!
