Пол ребенка определяется в момент зачатия. Так что, если беременность уже наступила - что бы ни ела будущая мама, на то, кто же у нее родится - девочка или мальчик - она повлиять при всем желании не сможет))) Остается только правильно питаться, чтобы плод развивался нормально.
Самое вкусное и полезное из моего жизненного опыта это: каша, бутерброд с маслом, чай с молоком. Это полноценный завтрак, который придает больше сил и меньше желаний чем-нибудь полакомиться не полезным для будущей мамочки.
<h2>Беременность...</h2>
Беременной полезно есть все, но желательно исключить перченное, сильно соленное, пережаренную пищу, ограничить копчености и сильно калорийную пищу. Вес лишний нельзя набирать.
Если хочется чего, значит нужно кушать, отказывать себе нельзя, организм просит и значит именно этого продукта ему не хватает.
Обычно беременных тянет на соленое, огурцы, селедку, маринады. Можно конечно по кусочку скушать, но помнить что соль задерживает воду в организме и может быть отечность.
Сладости тоже в маленьком количестве желательны. Ограничивать себя в еде не стоит. Все должно присутствовать на столе. А вот количество съеденного играет большую роль в рационе беременной женщины.
Сколько беременных, столько и вкусовых пристрастий. Не могу сказать, что чего-то ела в больших колличествах, с ума не сходила. Был период, хотелось мучного, но он прошел. Кислым и соленым не баловалась. У некоторых любимой становится та пища, которую раньше вообще не ела. Именно так я и полюбила творог. Оказывается это вкусно) или наоборот, что раньше обожала, теперь вообще не хочется, бывает и так.
Картофель - углеводистая пища, в ней много крахмала, углеводов. При беременности нельзя набирать вес, а избыточное употребление картофеля может этому поспособствовать. Поэтому, надо исходить из рекомендаций врача, наблюдением за весом во время беременности.
Картофель никак не противопоказан при беременности. Кушать его надо в меру. Думаю, что употреблением картофеля никак невозможно навредить во время беременности в разумных пределах. Если до беременности была избыточная масса тела и есть опасения, что масса тела будет нарастать, самое лучшее - проводить разгрузочные дни: мясной, огуречный, кефирный. Если есть опасения - лучше всего вымачивать картофель перед употреблением, не целиком, а разрезанным на дольки, кубики. Вкусовые качества его не изменятся во время кулинарной обработки.
