Если заложенность носа очень сильная, то без этих сосудосуживающих капель для носа все же не обойтись, так как они снимают отек и облегчают дыхание. Но, чтобы не нанести вреда, не стоит ими пользоваться более 3-5 дней, даже если в инструкции написано 7 и 10 дней.
Также при обильных выделениях первые дни можно воспользоваться такими каплями, так как они имеют еще и подсушивающий эффект. А потом уже долечиваться и капать в нос солевой раствор.
Ну, а если насморк не сильный и нос дышет, то, конечно, не стоит сразу за них хвататься, можно применить, например, капли "Пиносол", которые не только снимают симптомы, но и лечат. Считаю, что капли для носа не будут вредны, если правильно и не часто ими пользоваться. Желательно использовать сосудосуживающие капли для носа с более продолжительным сроком действия до 10-12 часов, считается, что такие все же меньше вызывают привыкание.