Измеряя давление при беременности , вы сможете вовремя предотвратить патологию развития плода и нарушения течения беременности.
Давление в норме это от 100/60 до 130/80 .
Пониженное давление не всегда говорит о нарушениях. Оно бывает волнений.
Чтобы нормализовать давление, спите не меньше 8-9 часов и отдыхайте днем. Не вскакивайте резко с кровати. Прогулки на свежем воздухе несколько раз в день помогают. Рекомендована не большая физическая нагрузка, не сидите на одном месте. Душ, обливание. Массажи.
Чтобы повысить давление, пейте травяные сборы, настойка из женьшеня, мяты, черной смородины. Кофе можно пить изредка, только с молоком. Добавьте в рацион яйца, морковь, говяжью печень,фрукты, ягоды, шиповник, черную смородину.