Необходимо как можно больше двигаться , если сидячая работа, нужно каждые полчаса немножко походить, если работа на ногах то стараться по возможности присесть, не поджимать под себя ногу и не складывать ногу на ногу, вечером поднимать ноги вверх выше уровня сердца на 15 минут, следить за весом! Ну лучше сходить к врачу который выпишет вам лечение и все расскажет!
Варикозом женщины страдают в несколько раз чаще, чем мужчины. Первыми признаками начальной стадии варикоза является следующее:боль и тяжесть в ногах, усталость к концу дня, расширение подкожных вен в виде узлов, отеки голени и стопы. При том, когда образуются варикозные узлы начинают в этих местах появляться тромбы и происходит инфицирование. Кожа на ногах становится достаточно плотной, темнеет и начинает постепенно терять свою эластичность. По ходу вен начинают образовываться твердые и болезненные тяжи. Когда начинается варикоз то его первыми симптомами могут стать ночные судороги в мышцах,так же отеки. Первые симптомы варикозного расширения вен-это появление на коже ног усиленного рисунка вен, которые в дальнейшем начинают предшествовать болям в ногах.
В первую очередь, размять и разогреть голеностопные суставы - сделайте несколько круговых движений стопами в одну и в другую сторону.
Потянитесь носочками сначала от себя, затем к себе, тоже повторите несколько раз.
Растопырьте пальцы ног, затем сожмите.
Покатайте стопой мячик, или маленькую бутылочку, но мячик лучше. Если есть теннисный, воспользуйтесь им, а если не лень, сходите в зоомагазин и купите небольшой резиновый мячик с шипами, которым с собаками играют. Он разомнет вам стопы не хуже любого массажера.
В конце сделайте ванночку для ног с солью или эфирным маслом.
УЗИ вен (УЗДГ), делается по направлению хирурга и предварительной записи.
Соответственно, сначала, нужно записаться на консультацию хирурга в своей поликлинике по месту жительства.
Запись к узким специалистам, осуществляется или через терапевта, или через сайт госуслуги. В некоторых регионах, есть онлайн запись по номеру полиса ОМС, минуя сайт "госуслуги".
Я слышала, что для мужчин такая болезнь, как варикозное расширение вен, опасна тем, что по мимо того, что поражается сосудистая система ног, еще так же поражаются и мужские половые органы, что чревато тем, что мужчина рискует потерять свое "мужское здоровье". Поэтому если появляются первые признаки варикозного расширения у мужчины - нужно не затягивать, в срочно лечить эту проблему, иначе дойдет до самого дорогого достоинства.
