Лучше не электронную сигарету, а обычный ингалятор. Ингалятор-тренажер для дыхания. В него залить отхаркивающее средство и дышать. Например ингалятор Фролова.
Она помогает бросить курить стандартную сигарету и так как в электронной сигарете меньше смол или даже их вообще нет, так как там один пар, то считается, что такое курение, менее вредное чем классическое. Однако электронная сигарета, ведь тем что вы ее курите, создает собой по отношению к вам, новую привычку. То есть в ней есть никотин и она тоже, является наркотическим средством, которое вам потом, придется за счет внутренних резервов, которые люди называют силой воли, бросать курить.
Невсегда. Бывалые люди говорят что после этой пустышки к табачку руки еще сильнее тянутся.
Бывают электронные сигареты с никотиновыми картриджами, с их помощью курильщик получает небольшую "дозу" никотина для смягчения синдрома никотинового голодания (чаще всего, первая неделя без сигарет). Если такие электронные сигареты не помогли, значит, речь идет о сильной психологической зависимости, скорее, от самого процесса курения обычной сигареты, в этом случае ни электронные сигареты, ни никотиновые жвачки или пластыри помочь будут не в силах. Следует определить степень никотиновой зависимости для планирования избавиться от привычки, в этом может помочь простой тест Фагерштрема.
НЕТ. Подобные уловки не помогут бросить курить. Может быть только вреда для организма будет меньше. По-настоящему бросить курить можно только через полную победу над зависимостью. Мне удалось бросить курить только тогда, когда восприняла курение как грех и рабскую зависимость от Сатаны. В этом случае помогла человеческая гордость и помощь Высших Сил в благом начинании. В прошлом году не купила очередную пачку сигарет перед Рождественским Постом и... больше не курю с того самого дня, с 28 ноября - начала длительного поста, на самом деле полного чудес для тех, кто имеет веру хотя бы с горчичное зерно.
Дополню, что курила очень длительный срок и испытывала крайнее беспокойство, когда под рукой не было сигареты, так необходимо было пускать дым. Пробовала бросать и методом кодирования и таблетки, пластыри покупала. Всё было тщетно.
