При профилактике и лечении варикоза применяют компрессионную терапию для уменьшения нагрузки на сосуды ног, для уменьшения отеков. Врач посоветует больному пользоваться компрессионным бельем или бинтовать ноги эластичным бинтом и это нужно делать правильно.
Бинтование нужно делать утром, после сна, лежа в постели. Начинают со стопы, нога приподнята. Бинт накладывается у основания пальцев, делается первый виток, а следующий уже должен перекрывать его немного. Сделав два-три витка на стопе, бинт накладывают в области голеностопного сустава и бинтуют по спирали так, чтобы следующий виток перекрывал предыдущий на половину. И так по всей ноге до колена или на 15 сантиметров выше колена.
Нога должна быть забинтованной целый день, бинты снимать только на ночь.
Чтобы правильно приседать, нужно сгибать ноги в коленях до упора (или не до упора), а потом их распрямлять. В зависимости от того, какой будет наклон спины, а также скорость распрямления, будут работать немного разные группы мышц. Также есть упражнение на увеличение силы воли- присесть до угла в коленях около 100 градусов и стоять так 20 минут.
Все упражнения с приседанием лучше выполнять не на количество раз, а на на максимальной скорости на время. Минут 5 с увеличением времени.
При выборе электрической пемзы обратите внимание на то, чтобы она имела много оборотов в минуту, а также могла работать и от сети и заряжалась для беспроводного употребления. Была безопасная, легкая и экономная. Чтоб ролики имели не один вариант зернистости, для более грубой и более нежной чистки. Желательно, чтобы ролики можно было мыть. Размер и форма должны быть удобны при чистке. Кроме того, должна иметь дополнительные ролики. Я бы рекомендовала AEG или SCHOLL, хотя появились более дешевые китайские аналоги, но я их в работе не видела.
Это не всегда грибок.
При ходьбе в тесной обуви пальцы ног прижимаются друг к другу,кожа там не дышит,а мокнет,и возникает что-то вроде пролежней.
Смените обувь на более просторную и вентилируемую,меняйте носки раза 2 в день,и они должны быть из хлопка или шерсти,а не из китайской пластмассы.
Обувь должна быть из натуральной кожи,тогда она будет отбирать влагу от стопы.
Также рекомендую обрабатывать стопы и между пальцами особенно-детской присыпкой,она подсушивает,и ноги не так потеют,и трение между пальцами слабеет.
А вечером делайте ванночки из отвара ромашки,тоже хорошо подсушивает.
ХОДУЛИ. Изобретение их прежде всего связано с переходом через водоемы. Причем они были довольно широко распространены в мире: и во Франции, и в Южной Америке, Бирме, в России. В нашей стране их использовали в основном в сельском хозяйстве. Известно также, что ходули использовались и в качестве развлечения в Руси. Устраивались даже бои, состязания на ходулях. Сейчас же ходули можно увидеть на театральной сцене или на цирковой арене во время представлений.
