Почему же никто?Глеб, вы и лично знаете такого человека - это я.Я 6 лет назад похудела на три размера. До отметки 42 кг я дошла за год. Было трудно так, как полностью меняла режим питания, рацион и образ жизни.
Трудно ли. Первые месяцы плакала по ночам, а сейчас не понимаю, как так можно было жить 16 лет, как такой можно было быть (себя так запустить) и как можно было есть всё подряд.
Сейчас-то, я знаю,как худеть.Многие пугают меня возрастом и рождением детей.Неа, проблема не в этом, а в мозгах человека и его отношении к его весу.
Моя мама ест в два раза больше меня и более вредную еду,а брюки берёт 44 (я ношу 42,но они чуть великоваты бывают, зависит от кроя). Дело в том, что она весь день на ногах и туда-сюда бегает: кофты 50 размера носит.
Я считаю,что худеть сложнее:изменение питания, образа жизни, вкуса, приучать себя к активности нужно, к спорту и тд - колоссальная работа.Мама пробовала убрать живот, а жить без сала из сладкого торта больше 2 дней не может. Хотя, до 30 лет была, как спичка - пока следила за питанием и не могла каждый день пить чай с тортом.
Другое дело полнота: просто наедай в сутки больше калорий, чем тратишь и поправишься. А если вообще из квартиры или дома не выходить, при этом, пиццу и хот-доги тортами и конфетами закусывать, то за год станете на размера 4, как минимум, шире.
