Младенец до года должен выпивать 120 мл в сутки.
Статья.
В моей семье еда и питье вообще разделены. За 30 - 40 минут до еды стакан воды. Пища естественно влажная (по консистенции густой суп или жидковатая каша). После еды не пьем 2 часа. Приём воды непосредственно перед едой действительно на некорое время подавил аппетит, поэтому давать воду перед едой нужно, скорее, тучному ребёнку. За полчаса до еды. За это время вода из желудка уйдёт и не повредит пищеварению. Считаю, что очень вредно запивать еду сладкими напитками. Сладкий вкус - это сигнал организму прекратить выработку желудочного сока, а вода его еще и разбавит.
Потому что маленькие дети еще не испорчены всякими яствами, всякими сладостями и излишествами в еде. А самое главное - маленькие дети просто на уровне подсознания, или так сказать на генном уровне "понимают", или еще лучше сказать что их организм сам требует то, что очень необходимо организму. Ведь вода это жизнь, а жизнь наша в воде. Т.е. все знают что организм человека почти на 80% состоит из воды и потому любому человеку вода просто жизненно необходима.
А маленькие дети оказывается просто умнее нас, потому и пьют много воды. Они нам как бы подсказывают, что не надо забывать про такое количество воды. А мы не всегда и не все это понимаем.
Я и взрослім не порекомендую пить воду из советских водопроводов, не только сырую, но даже и кипяченую. Для питья, а также для борща и т.п. мы используем очищенную воду, купленную в магазине, бутилированную или разливную. Водопроводную воду используем для мытья посуды, умывания, стирки, мытья полов и т.п.
Зависит от настроение и в основном от возраста. Все мы, детьми, не вылезали из водоемов с раннего утра и до захода солнца. А с возрастом проходит тот кураж.
Не скажу, что сам старый, но уже как-то нет потребности в купании. Пришел, разделся, нырнул, проплыл метров 10-20 и на берег.
Потом еще пару раз. Все.
