Question

Как избавиться от трусости?

Answer 1

От неё категорически не нужно избавляться, это базовый инстинкт самосохранения, позволяющий не соваться наобум туда, где можно лишиться башки.

А нужно понимать природу явления, которая в том, что нас пугает то, что нам неизвестно, непроверено.

Соответвенно, причина страха - некомпетентность, невежество, риск.

Соответственно - изучайте, учитесь, исследуйте то, с чем имеете дело.

И помните принцип: бойся, но действуй.

Бездействие, поскольку, не менее страшно, а может и более ущербно тем, что ты ничего не достигаешь, не живешь полной жизнью.

Answer 2

У человека есть два базовых страха - страх жизни и страх смерти. Страх жизни - это страх общества и страх других людей. Страх Другого. Страх смерти - это страх самого себя. Если подойти к этому с позиций философии, это можно назвать "Страхом Другого в Себе". Чтобы преодолеть страх жизни, страх общества, страх внешнего мира - нужно постараться получше изучать этот мир. Больше заниматься своим образованием и самообразованием. Повышать свой уровень культуры. Чтобы преодолеть страх смерти и самого себя, нужно изучить самого себя - этой цели служат всевозможные психологические практики. Медитация. И, я думаю, если всё это подытожить - то ключевым словом здесь будет "творчество". Для того чтобы не бояться себя и внешнего мира, нужно отнестись к жизни именно с позиций творчества, с позиций делания в мире тех дел, которые уменьшают в мире стихийную, хаотическую, пугающую неизвестность и неопределённость. Страх всегда вызван неопределённостью, неизвестностью. Как только мы избавимся от страха, мы уже не будем пугаться неопределённости себя и неопределённости мира - а научимся видеть Тайну. Хаос изменчивой неопределённости сменится на понимание того, что в жизни и в нас самих есть Тайна. Но Тайны, если это и правда Тайна, а не стихийная неизвестность и неопределённость, не боятся - её любят.

Answer 3

Страхи обычно побеждаются постепенным привыканием к взаимодействию с предметами, его вызывающими. То есть необходимо целенаправленно и постепенно (разумеется, в пределах разумного) контактировать с теми вещами, которые вызывают страхи - человек постепенно привыкает к тому, что его опасения были необоснованны, и чувство страха уменьшается.

Не следует забывать, что рациональное восприятие тех предметов и вещей, которые вызывают чувство страха у большинства людей (крысы, змеи, пауки, покойники, пожары, радиация, электричество, патогенные бактерии и вирусы, яды и др.), требует понимания того, что эти явления в ряде случаев действительно представляют собой смертельную опасность и, не зная хорошо техники безопасности при работе с ними, от них лучше держаться подальше. Избавляться следует от иррациональных страхов тех вещей и явлений, которые реальной опасности не представляют.