Если почтовый ящик зарегистрирован на маил.ру и у вас не привязан номер телефона к почте, и секретный вопрос не помните, то можно восстановить, указавши приблизительное время регистрации, на чье имя создан электронный ящик, пароль при регистрации, дату рождения, создавались или нет различные фильтры, папки...
И так:
1) Под формой входа жмем "Напомнить пароль";
2) Вводим адрес электронной почты;
3) Далее нужно ввести номер мобильного или ответ на секретный вопрос, смотря что вы указали при регистрации;
4) Если не помните, жмете "У меня нет доступа к указанному телефону" или "Я не помню ответ";
5) Максимально точно заполняете форму для восстановления;
6) Ждем ответ от Тех. поддержки.
Мне пришел ответ в течении 24 часов, в письме была ссылка с инструкциями, чтобы установить новый пароль.
Я думаю, что и на любом другом сервисе почты можно восстановить ящик с помощью Тех. поддержки
Лучший способ защитить любой аккаунт привязать его к номеру мобильного телефона!