Не так уж и страшно-просто обычный страх неизвестности, непривычные ощущения, переживания из за того, всё ли нормально с ребёнком, волнения из за предстоящих родов и переживания по поводу о том как ухаживать за малышом.
Самая главная методика - правильное дыхание во время схватки. Попросите в женской консультации чтобы Вам дали направление на курсы для будущих мам, скажите что хотите научиться правильно дышать. Благодаря навыку правильного дыхания мои схватки прошли практически без боли. Было больно только когда не успевала продышать схватку, поэтому в дыхании нужна тренировка. Упражнения во время родов никакие не делала, экономила силы и дышала. А силы очень-очень понадобятся на потугах. Поэтому в перерывах между схватками отдыхайте, восстанавливайте дыхание, экономьте силы. Сохраняйте бодрость духа и положительный настрой - это очень важно. Это Вы не знаете как рожать, а Ваш организм ЗНАЕТ, он готовился к беременности и родам. Слушайте внимательно врачей и старайтесь выполнять всё что говорят на 100%, они больше Вас заинтересованы в том, чтобы Вы родили естественным путём без разрывов и осложнений. Про страх. Гоните в шею всех, кто захочет рассказать Вам свою страшную историю родов. Роды - это естественный процесс для женского организма. Страх и паника осложняют этот процесс, а крик ещё и отнимает силы. Побороть страх психологически сложно, но настраивайте себя на роды, как на первую работу, первый труд Вас как мамы. К тому же роды кратковременный процесс и каждая минуточка родов, каждая схватка приближает Вас к появлению ребёночка - от этой мысли морально мне становилось легче. Здоровья, побольше сил и лёгких родов!!
Не совсем понятный вопрос, но отвечу! Что бы ваша нервная система была в спокойствии - не боялась слова беременность, она должна точно знать, что качественно защищена! Для этого просто следите за собой - перестрахуйтесь, поставьте спираль, пользуйтесь всегда призервативами и таблетками против беременности! Такой перечень успокоит вашу нервную систему, и вы будете спокойны!)!
Страх у меня не прошел и после нескольких родов. Нужно научиться правильно к нему относиться.
Все конечно, и родовая боль забывается через 10 минут после того, как тебе положили на грудь ребенка, какие бы тяжелые роды не были.
Беременность беременности рознь, у многих последующие беременности протекают прекрасно, вторые роды - легко. Не думайте о том, что было, только о том, что будет.
А будете Вы счастливой мамочкой двух прекрасных малышей, а потом, даст Бог, и трех. И еще одно сердечко будет любить вас больше всего на свете.
Страхи перед желанной беременностью это цветочки в сравнении с теми страхами, которые просто накрывают во время беременности. Хотя по сути они одни и те же, но гормоны в интересном положении хлещут, эмоции зашкаливают. В первом триместре самым сильным, пожалуй, является страх о благополучии малыша: все ли с ним в порядке, смогу ли я его благополучно выносить. И каждое недомагание, падение, ушиб, стресс на протяжении всей беременности сопровождаетс этим страхом. Кроме того, все ближе к родам добавляются страхи: справлюсь ли я с новорожденным, смогу ли я стать хорошей матерью своему малышу. Плюс страшно рожать. Плюс страшно, что не успеешь все необходимое подготовить к появлению малыша. Плюс страшно остаться без работы и зарплаты, страшно будет ли хватать денег.
Гоните все эти страхи прочь, делитесь своими переживаниями с близкими, пусть они успокаивают вас. Радуйте себя почаще и берегите. Все эти страхи вполне естественны. Но все будет хорошо.
