Если у мужчины снижается уровень тестостерона, то пропадает и сексуальное влечение к противоположному полу. Из внешних признаков изменяется тело:мышцы исчезают, а вот жир начинает откладываться, так же происходит облысение.
Слыхал об этом и до вас.Но мне это как-то беззразлично.А всё из-за того что кофе пью редко,а пиво вообще ещё реже.Да и как по мне в разумных количествах вреда не будет от вредных казалось бы продуктов,так как печень когда мы спим как бы восстанавливается если конечно вы не любитель,как и я ночью поесть иногда.
Тут вопрос весьма такой спорный, поскольку есть свидетельства о том, что кастрированные в детстве никак потом не лысели, оставив свою шевелюру целой, в то время как обычно развивающиеся мальчики начинали лысеть. Единственное тут уточнение, что уровень непосредственно тестостерона тут особой связи не имеет, поскольку, и высокий, и низкий его уровень вполне может привести к появлению лысины. Тут больше наследственность будет значить, если предрасположенность есть (луковица волосяная подвержена влиянию тестостерона), то жди лысину со временем, если нет, то волосы останутся на своем, так сказать, месте.
Понижают тестостерон у мужчин:
- неправильное питание;
- недостаток здорового сна;
- психологические факторы;
- физическая активность;
- физиологические причины;
- вредные привычки.
Из продуктов понижают тестостерон у мужчин:
- любые газированные напитки, будь то различные лимонады, минеральная вода, корка-кола или энергетии;
- соль - за сутки мужчине нужно не более трех граммов соли, так как она задерживает жидкость в организме и повышает кровяное давление, что вредно влияет на здоровье мужчины;
- различные продукты быстрого питания (фаст-фуд), содержащие большое количество соли и трансгенных жиров, понижающих уровень мужских половых гормонов;
- кофеин вреден тем, что при попадании в кровь прекращает выработку сперматозоидов, то есть убивает на какое-то время молекулы тестостерона. Поэтому следует выпивать в сутки не более двух-трех чашек кофе (или трех чашек чая), причем, желательно пить только натуральный кофе, так как в растворимый добавляют компоненты,которые ослабляют мужские половые функции;
- любая пища, содержащая много холестерина, то есть жирное мясо, колбаса, копченности и жаренные блюда, а также сливочное масло;
- особо вредны для мужского гормонального фона мясо с гормонами и продукты с содержанием сои, так как содержат женские гормоны - эстроген;
- пиво и другие алкогольные напитки:
- снижают уровень тестостерона любые растительные масла - подсолнечное, льняное или кукурузное;
- также способствует снижению тестостерона у мужчин сочетание сахара, дрожжей и маргарина в выпечке.
